交易者社区｜脸上晒斑如何淡化或去掉（脸上的晒斑怎么能淡化）……

脸上晒斑如何淡化或去掉？晒伤是红色、疼痛的皮肤，摸起来很热。它通常在过度暴露于阳光或人工光源（如日光灯）的紫外线 (UV) 后几小时内出现。家庭疗法通常可以缓解晒伤，但晒伤可能需要几天时间才能消退。强烈、反复的紫外线照射会导致晒伤，这会增加其他皮肤损伤的风险，例如黑斑、粗糙斑以及干燥或起皱的皮肤。它还增加了患黑色素瘤等皮肤癌的风险。您可以通过保护皮肤来预防晒伤和相关疾病。

晒斑是什么

太阳发出三种波长的紫外线：

葡萄 中波紫外线 紫外线

UVC 光无法到达地球表面。另外两种紫外线不仅可以到达您的沙滩巾，而且可以穿透您的皮肤。皮肤损伤是由 UVA 和 UVB 射线造成的。

晒伤是您在户外久坐的最明显迹象。但阳光伤害并不总是可见的。在表面之下，紫外线会改变您的 DNA，使您的皮肤过早老化。随着时间的推移，DNA 损伤会导致皮肤癌，包括致命的黑色素瘤。晒伤开始的时间取决于：

你的皮肤类型 太阳的强度 你暴露在阳光下多久 晒斑怎么形成的原因

晒伤是由于过多地暴露在紫外线 (UV) 下所致。紫外线可能来自阳光或人造光源，例如太阳灯和阳光浴。

黑色素是皮肤外层的黑色素，赋予皮肤正常颜色。当您暴露在紫外线下时，您的身体会通过更快地产生黑色素来保护自己。多余的黑色素会造成棕褐色。晒黑是身体阻挡紫外线以防止晒伤的方式。但保护仅到此为止。过多的紫外线会导致皮肤灼伤。在凉爽或阴天，您可能会晒伤。雪、沙子、水和其他表面可以反射导致皮肤灼伤的紫外线。

晒伤的迹象和症状

当你被晒伤时，你的皮肤会变红并受伤。如果烧伤严重，您可能会出现肿胀和晒伤水疱。晒伤的迹象和症状可能包括：

肤色变化，如粉红色或红色 触感温暖或灼热的皮肤 疼痛和压痛 肿胀 充满液体的小水泡，可能会破裂 头痛、发烧、恶心和疲劳，如果晒伤很严重 眼睛感觉疼痛或有砂砾感

身体任何暴露的部位——包括耳垂、头皮和嘴唇——都可能被灼伤。例如，如果您的衣服编织松散，允许紫外线 (UV) 光通过，即使有遮盖的区域也会燃烧。您的眼睛对太阳的紫外线极其敏感，也会灼伤。

晒伤的体征和症状通常在日晒后数小时内出现。但可能需要一天或更长时间才能知道晒伤的严重程度。

几天之内，您的身体可能会通过剥离受损皮肤的顶层来开始自我愈合。脱皮后，您的皮肤可能会暂时出现不规则的颜色和图案。严重的晒伤可能需要几天时间才能愈合。

晒斑怎么去除掉小妙招

晒伤治疗旨在从两个方面解决烧伤问题——缓解发红、发炎的皮肤，同时缓解疼痛。晒伤的一些家庭疗法是：

压缩：在皮肤上冷敷或洗个冷水澡以缓解烧伤。

面霜或凝胶：要消除晒伤的刺痛感，请轻轻擦拭含有以下成分的乳霜或凝胶：

薄荷醇 樟 芦荟——使用 90% 的芦荟凝胶或直接从芦荟植物中榨取的汁液。芦荟可以用来治疗晒伤。它可以舒缓受损的皮肤，因为它具有抗炎作用，并且可以防止烧伤加深。 如果您没有这些，请涂抹不含酒精的保湿乳液。

先将乳霜冷藏，会使晒伤的皮肤感觉更好。

非甾体抗炎药。非甾体抗炎药，如布洛芬或萘普生，可以缓解全身晒伤的肿胀和疼痛。

保持水分。多喝水和其他液体，以免脱水。

避免阳光。在晒伤痊愈之前，请远离阳光。

维生素 D。初步研究表明，口服最多 200,000 国际单位的维生素 D 可能有助于改善炎症和晒伤的损伤。

您可以自己治疗晒伤。但是，如果您发现以下任何更严重的晒伤迹象，请及时去医生：

发烧38.9°C或更高 发冷 严重的疼痛 头痛 晒伤水泡覆盖您身体的 20% 或更多，例如您的整个胸部和腹部 口干、口渴、排尿减少、头晕和疲劳，这些都是脱水的迹象

此外，如果您发现任何变化、生长或出血的标记、肿块、瑕疵或痣，请致电您的医生。可能是皮肤癌。皮肤癌如果发现得早，通常是可以治疗的。

如何防止晒伤

在户外时保护皮肤安全的一些方法是：

看时钟：上午 10 点到下午 4 点之间的阳光最强。如果在那段时间里你不能呆在室内，至少要呆在阴凉的地方。

穿防晒衣：必须在户外时，请穿防晒衣，例如：

一顶宽边帽 长袖衬衫和裤子 防紫外线太阳镜

使用防晒霜。用广谱防晒霜充分覆盖任何暴露的皮肤区域。这意味着防晒霜可以同时抵御 UVA 和 UVB 射线。防晒霜的 SPF 值应至少为 30。请遵循以下涂抹防晒霜的提示：

出门前约30分钟涂抹防晒霜。 即使在阴天也要使用防晒霜，因为紫外线可以穿透云层。 每两小时重新涂抹一次防晒霜——如果出汗多或游泳时更频繁。 如果您化妆，请先涂抹防晒霜，然后再上粉底。粉底本身没有您需要的广谱防晒霜，即使它确实含有一些防晒霜。

在户外时戴上太阳镜：选择具有UVA和UVB防护功能的太阳镜。购买新眼镜时，请检查标签上的紫外线等级。深色镜片不一定能更好地阻挡紫外线。佩戴靠近脸部或具有环绕式镜框的太阳镜也有帮助。

戴帽：在户外时，请戴上宽边帽和覆盖您的衣服，包括您的胳膊和腿。深色提供更多保护，紧密编织的织物也是如此。考虑使用专门设计用于防晒的户外装备。检查标签上的紫外线防护系数 (UPF)，该系数表明织物阻挡阳光的程度。UPF数值越高越好。

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