交易者社区｜分离焦虑最核心的原因在这里-化州教育网……

化州教育网作者：周周 来源：微信公众号：周周的心空间（ID：zhouzhoudechahuahui）

早晨，我儿子早早的起床并吃完了早饭，眼看离上学还早，他问我：妈，我可以看一会手机吗？

我说：不可以。

其实昨天晚上他放学回来也问过我：妈妈，我可以看十分钟手机吗？

我也是同样的回答：不可以。

如果你的孩子遇到你这样的拒绝会怎么反应？有没有可能会生气，委屈？

我儿子没有，他在得到拒绝后就自己运动去了。就好像刚刚什么也没有发生。

那是因为一个原因，对于玩手机的时间，我早在开学前就告知他了：工作日不碰手机，周末每天玩一小时。

之所以孩子还会来问，是因为一来他不知道妈妈是不是记得这个约定，其次，他看看妈妈会不会“出尔反尔”，让他有可乘之机。

而当我非常坚定的告诉他“不可以”时，其实他早有所预料，因此他不会生气。这和分离焦虑有什么关系呢？关系很大的。

我我儿子在幼儿园时，是班里哭得最凶的孩子，开学一个月了，他每天还会挂着眼泪去学校。放学了，如果我们晚两分钟去接他，他也会焦虑和恐慌。就好像妈妈不来，末日就要到了。

我起初百思不得其解，除了归结为他是基因里带着焦虑之外，就一筹莫展了。

后来开始系统学习心理学，和同学老师一起讨论：为什么有些孩子那么离不开妈妈，难以安心在学校学习呢？

大家的答案大概有这些：

1.遗传

C小姐说，她小时候也比较爱哭，上三年级在学校里还会想妈妈，4年级还要和妈妈一起睡。妈妈曾经笑话她：像个没断奶的孩子，不知道害羞。

从生物学角度来看，遗传是个重要因素。你从娘胎里出来，不可能皮囊和骨头都没有妈妈的影子。

那我回忆自己，因为小学入学太早，也是天天带着泪痕去上学的，而且我的哭声更持久，可以一直哭到教室里，直到上完第一节课。

所以我认同遗传学说，我开始接受我儿子复制我爱哭的模式。然而我发现，你虽然接受了他遗传我爱哭的模式，没有任何意义，他到了2年级照样哭着上学。

2.分离的创伤事件

一朝被蛇咬十年怕井绳，说的就是创伤对人的影响。一个孩子之所以害怕离开妈妈，而且明知道自己应该和其他孩子一样去学校，却无理由的迈不开步子，背后一定也有过往关于分离的痛苦经历在作祟。

我儿子又中招了。在他出生后是由我和婆婆一起带他，白天我工作，奶奶带，晚上我回来我带。

到了9个月后，奶奶在城里住不惯，就执意要把孩子带回郊区，我们纵然不舍，但也觉得是亲奶奶带，而且郊区空气更好，所以就答应了。从那以后我每周过5+2的生活，每周在郊区陪他两天。

想到这里我知道了，之所以孩子那么抗拒分离，是因为我们曾在他3岁以内与他分开了。

在确认是这个原因引发他的焦虑以后，我开始了疯狂的弥补。从他回到我身边后，我就每天守着他，不仅如此，还每周末带他到处游玩，各大公园和博物馆逛遍。

我甚至在他读大班的时候，辞职回家专门陪伴他。

然而，这一切的补偿没有带来任何积极的转变。他还是比其他孩子焦虑。在他三四年级的时候，老师打电话给我，说他只要到了下午，就显得很焦虑，恨不得马上回家的样子。

我再次陷入迷茫，毕竟我已经做了那么多，我感觉我没什么可做的了。

直到后来，我系统了学习了催眠，在马春树博士的课堂里，我找到了我养育过程里，最大问题，也就是我孩子焦虑的核心原因，那就是我每一次离开他，都没有告知他原因，以及下次回来的时间。

比如我每周五回郊区，每周日再返回市区，我都是来无影去无踪的，到家了就抱起他，和他玩耍，要离开了，奶奶就把他带出去，让我悄悄离开。

这才是最愚蠢的错误！

因为孩子根本不知道妈妈是从哪里来的，妈妈来了以后，是不是又随时消失不见了。没有人与他解释，没有人和他约定。

因此，小小的他，因此有个信念：妈妈是个不确定的人，不确定何时来何时走，而且随时失踪。

有了这个信念，孩子的安全感就崩塌了，他不愿意独自去兴趣班，抗拒上学，抗拒单独出门活动，因为他的潜意识有个提醒：你可别走，你一走了，也许再也见不到妈妈了。

在彻底弄明白孩子焦虑分离的原因之后，我如释重负，我不需要疯狂弥补了，我只是给自己增加了一个习惯，那就是凡事提前告知。

我要去那里了，我要做什么，我和他有什么约定，最重要的是，我出门了何时会回来，都会一一清晰告知。

我是个催眠师，在学习催眠的过程里，马老师不断重复那句话：潜意识对于熟悉的，已知的事，就理解为是安全的。而动力催眠的流程，也是不断告知，再执行，告知，再引导的过程。

我会发现，凡是坚持做到一个周期以上的孩子，无一例外，他的安全感和自信心都会更足。因为他知道即将发生什么，他对一切都有把握，这种熟悉和掌控的感觉，就让他安全和自信。

所以，如果你要出门工作，甚至出差，你都要提前告诉你的孩子，无论他有多大。这看起来是在尊重他,其实更是在给他建立安全感，和掌控感。

包括和孩子建立规则和计划，制定的过程里我们一起讨论，我让他说出他的主张，我反馈我的想法，最后定夺一个大家都觉得适合的方案。

但是一旦制定了规则，就相当于铺设了一条轨道，就不变了。虽然孩子偶然会想要挑战权威，或者看是否有漏洞可钻，但是我都会保持清醒，温和的重复我们的约定。

虽然执行规则对孩子来说不容易，但是正因为我能做到言出必行，摆明规则的红线，孩子反而觉得非常安全可靠，他只要执行规则，他就不会面临任何的惩罚和批评。

相反，如果你的规则朝令夕改，或者今天开心了就不执行了，明天心情不好就临时责罚，那么孩子对妈妈就会有很多不安，因为妈妈不按常理出牌。

因此，我的孩子现在对于和我分离，早已不再有任何的焦虑，他甚至可以去同学家里住，还睡得很香。对于执行我们的任何约定，他也不会对抗，因为这一切都被他预见并熟悉了。

最后，如果你也有同款孩子，你不需要疯狂的抽时间弥补什么，而是从今天起，凡是和他有关的决定，你都提前告知，让他对一切有所熟悉和了解。他的分离焦虑就会缓解，安全感就能重建了。

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作者简介：周周，本文转载自微信公众号：周周的心空间（ID：zhouzhoudechahuahui），心理咨询师，心理专栏作者，已出版新书《心尖上的黑天鹅》。预约心理咨询请加：17302110258。

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