阳气即将“干涸”的男性，身体多半有6个表现……

阳气对于男性而言特别的重要，体内的阳气充足的话，可以有利于身体的健康，而且能够提高男性的魅力。中医理论认为，养肾就是养阳气，所以男人在平时更应该注重保护好肾脏的健康，这样可以有效提升体内的阳气。但是生活当中一些男人由于不当的生活习惯，作息习惯，饮食习惯，使得体内的阳气逐渐的衰退，反而对身体健康不利。

一、阳气即将“干涸”的男性，身体多半有6个表现，若你没有，恭喜了

1、特别怕冷

如果男性体内的阳气不足的话，会造成血液循环速度变慢，进而使得血管容易淤堵，所以会使得手脚出现冰凉的问题，即使是穿上了厚厚的衣物也会感到特别的冷。因为当体内的阳气不足的话，会造成阴阳失衡，使得体内寒气增加，抵抗力下降，所以会使人容易怕冷。

2、眼球浑浊

正常情况下，人体内的阳气充足的话，一般眼球是又黑又亮。但是如果体内的阳气缺乏，会使得眼球容易出现浑浊、发黄的迹象。

3、面色苍白

正常情况下，人的面部一般是比较红润的，也特别的有光泽，这也说明体内的阳气比较充足，身体的各个器官也能正常的运行。但是生活当中有些人的面部特别的苍白，其实这是由于体内的阳气不足所造成的，身体也可能处于亚健康的状态。

4、腹泻

当男性体内的阳气不足的时候，还会出现慢性肠道疾病，尤其是在平时饮食不当，经常吃一些寒凉的食物，会使人出现腹泻的症状，其实这也说明肠胃功能在逐渐的下降。

5、容易生病

俗话经常说阳气不足百病生，如果体内的阳气不足的话，不仅会使人的黑眼圈特别的严重，还会对五脏六腑的健康造成不利的影响，身体的免疫力和抵抗力也会逐渐的下降，进而容易使人出现各种各样的疾病。

6、四肢无力

如果男性体内的阳气不足的话，还会出现腰酸背痛，四肢无力的症状，如果在休息之后还是出现这种情况的话，一定要重视起来。

二、坚持做好这几件事，阳气慢慢补回来

1、坚持运动

要想补充体内的阳气，在平时可以坚持适当的运动和锻炼，这样可以有效加快血液循环速度和新陈代谢速度，进而将体内的一些毒素和垃圾释放出来，每天可以坚持30分钟左右的有氧运动，可以有效补充体内的阳气。

2、睡前常泡脚

在睡觉之前也可以适当的用热水泡泡脚，因为脚是人体的第二心脏，这样可以有效温暖人的脚部，刺激脚部的经络和穴位，赶走体内的寒气，促进身体的血液循环，还可以增强身体的免疫力和抵抗力，有效补充体内的阳气。

结语：所以说阳气对身体的健康有至关重要的作用，在平时尽量少做一些有损阳气的事情，在平时也可以坚持适当的运动锻炼，睡前常泡脚，这样在一定程度上都可以慢慢补充阳气。

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