营养夜宵｜保持一颗平常心
✪ 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准。
✪ 改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路。
✪ 制订可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感。
✪ 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧。
✪ 把事情做得很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己。
✪ 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的。
✪ 尝试做一些新鲜事来丰富你的生活，放弃不太重要的事情。听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。
✪ 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去一个向往已久的地方旅游。
✪ 不要为无关紧要的事发牢骚。不要总是把事情看得很严重。不要把所有的过错都归罪于自己。不断寻找新的爱好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事。
✪ 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较。准备一本便利贴，睡觉之前，好好消化这顿“营养夜宵”，将最能激励您的那句话记录贴在床头（也可以写到下方评论中），把一天发生的所有坏事情抛到脑后，安然入睡，清晨醒来，看看昨晚记录的那句话，默默的告诉自己，今天又是美好的一天。^_^
