每天睡6小时和8小时的区别，看完惊呆了！ by 交易者社区 · 2025年12月18日 据《每日邮报》，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照！ 左为每天睡8小时，右为睡6小时 调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。你知道吗？睡眠不足的人衰老速度，是正常人2.5-3倍！ 如何改善睡眠？哪种姿势易入睡？睡前如何释放压力？跟着我们学起来！ 来源：零点养身（ID：lingdianys），人民日报微博 分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信 打赏赞微海报分享
