交易者社区｜潮热是什么意思（潮热是什么感觉）……

潮热是什么意思？潮热的症状-潮热是一种不舒服的热潮，会影响您的整个身体。这在 40岁以上的女性中尤为常见——多达75%的更年期女性经历过这种情况。虽然潮热可能很麻烦，但有一些方法可以治疗和控制这种常见的更年期症状。这是关于如何判断您所经历的是否是潮热、可能的原因以及可能尝试的治疗方法的指南。

潮热可能伴随着皮肤发红、出汗和心跳加快。 潮热的症状

潮热症状的严重程度可以从温和的温暖感觉到身体受到强烈热浪的破坏性感觉。它们通常从身体的低处开始，热感上升，包围胸部，然后是整个身体、头部和面部。潮热的症状包括：

潮红、发红和有斑点的皮肤 出汗 心跳加速 突然温暖的感觉向上移动你的身体 焦虑的感觉

潮热的持续时间因人而异，但一般而言，它们通常会持续30 秒到 10 分钟。

潮热的原因

更年期潮热的确切原因尚不完全清楚。一种理论认为，雌激素的水平较低附带更年期可能会影响你的大脑的方式调节体温说。非更年期的人也可能经历以下原因引起的潮热：

甲状腺疾病，如甲亢 某些药物，包括一些类固醇或三环类抗抑郁药 一种称为雄激素剥夺疗法的前列腺癌疗法 热闪光触发器

潮热可能会无缘无故地突然发生，但也有一些触发因素也可能会引发潮热。这些包括：

任何可以提高心率的活动，例如锻炼 压力 热的天气 辛辣食物或饮料 酒精 穿着紧身衣服
夜间潮热

荷尔蒙水平全天都在波动，对于某些人来说，这些波动在晚上更加剧烈，当你试图入睡时会导致更严重的潮热（通常称为盗汗）。推荐以下缓解盗汗的技巧：

穿轻便透气的衣服 在你的床边放一个风扇 放一杯凉水在你床头柜上，如果盗汗把你吵醒就喝 试试用特殊材料制成的“降温枕”，让你在睡觉时保持凉爽 快速修复潮热

有时可以通过一些简单的生活方式改变来控制潮热。推荐以下提示，以快速缓解潮热：

多穿几层轻薄透气的衣服，您可以轻松脱下 随身携带一个便携式风扇 当你感到潮热时，用喷瓶轻轻喷洒你的脸 降低室内温度

一些女性还发现增加植物雌激素或异黄酮的摄入量有助于减少潮热。这些食物被认为具有微弱的雌激素样作用，可能有助于平衡荷尔蒙并降低潮热的严重程度或频率。植物雌激素的例子包括：

鹰嘴豆 大豆 亚麻籽 扁豆 如何治疗潮热

如果潮热对您的生活产生负面影响，而生活方式的改变无助于控制症状，您可能需要探索激素替代疗法(HRT) 的选择。激素替代疗法(过平衡和恢复与更年期相关的雌激素水平降低来缓解潮热。这可以稳定大脑的体温调节中心以减少潮热。激素替代疗法有多种形式，包括药丸、贴剂或阴道霜。激素替代疗法的三种主要类型包括：

仅雌激素。这种类型的治疗通常以药丸或贴剂的形式出现，医生经常开出低剂量的处方，每天服用。
仅含孕激素。除了仅使用雌激素的治疗​​外，一些女性可能还会服用仅使用孕激素的药物。仅含孕激素的治疗​​方案以药丸形式出现，通常也以每日低剂量给药。
雌激素和孕激素的组合。这些药物结合了雌激素和孕激素的剂量，通常以药丸或贴剂的形式出现。

激素疗法和其他可能有助于缓解潮热的药物都有不同的风险和益处，因此请与您的医生讨论最适合您的治疗方案。

结语

潮热是更年期的常见症状，由影响调节体温的大脑部分的雌激素水平降低引起。潮热可能会导致皮肤出现红色和斑点、出汗和心率加快。大多数潮热持续 30 秒到 10 分钟不等。

为了缓解潮热，尝试穿多层轻便、透气的衣服，并随身携带便携式风扇。如果潮热对您的生活产生负面影响，请与您的医生讨论激素替代疗法或其他可能有帮助的药物。

The post 潮热的症状 – 更年期出汗,潮热,吃什么药能缓解 appeared first on 健康福.

百度搜索“”即可找到本站，微信搜索“✅finnciti.ngnvip.com”关注公众号。（ ✅finnciti.ngnvip.com ）发布者：用户投稿，文章版权归作者所有，文章来源：ID:157990