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怎么预防皮肤干燥

干性皮肤的症状

干性皮肤的症状-皮肤瘙痒是一种刺激，会引起抓挠的冲动。瘙痒是每个人都会遇到的问题，症状可以是局部的（仅限于身体的一个区域）或泛化的（发生在全身或几个不同的区域）。有时，夜间瘙痒可能更严重。在医学术语中，瘙痒被称为瘙痒症。

全身性瘙痒通常比局部瘙痒更难治疗。瘙痒也可能伴随或不伴随皮肤病变（肿块、水泡、皮疹、发红或皮肤上可见的异常）而发生。

什么是干性皮肤

干性皮肤是一种非常常见的皮肤状况，其特征是皮肤最表层的表皮缺乏适量的水分。虽然干性皮肤对男性和女性的影响相同，但老年人通常更容易出现皮肤干燥。老年人的皮肤往往会减少天然皮肤油脂和润滑剂的量。手臂、手、尤其是小腿等区域往往更容易受到皮肤干燥的影响。环境因素，例如湿度和温度，对皮肤内保留的水量有深远的影响。例如，冷，干燥的空气在被炉子加热时会通过蒸发皮肤上的水分而产生干燥的皮肤。经常洗手和消毒会导致蒸发和干燥。皮肤干燥也可能是某些药物的副作用。

皮肤表皮通常是由脂肪（脂质）和蛋白质。表皮的脂质部分以及特定的表皮蛋白（例如丝聚蛋白）有助于防止皮肤脱水。当蛋白质和/或脂质缺乏时，皮肤水分更容易蒸发。随着皮肤变得干燥，它也可能变得更加敏感，容易出现皮疹和皮肤破损。干燥皮肤的医学术语是干燥症。简单的预防和治疗措施对治疗干性皮肤非常有效。基本的干性皮肤预防步骤包括避免使用刺激性肥皂和化学清洁剂。治疗通常需要更频繁和定期使用温和的润肤剂和保湿剂。未经治疗的干燥皮肤可能会导致并发症，包括湿疹性皮炎、继发性细菌感染、蜂窝织炎和皮肤变色。

皮肤干燥的症状是什么

皮肤干燥的主要症状是瘙痒。皮肤干燥的人经常会在皮肤上发现粗糙、干燥、红色的斑块，这些斑块通常会很痒。受影响的典型皮肤区域包括手臂、手、小腿、腹部以及脚踝和脚底等摩擦区域。随着皮肤干燥变得更加严重，可能会出现裂缝和裂缝。

症状和体征：

瘙痒 粗糙干燥的皮肤 湿疹皮肤的红色斑块（钱币状湿疹）

痒的时候可能会加剧皮肤干燥的严重程度。瘙痒会导致“痒-抓”循环的发展。也就是说，当你感到痒时会做出回应，这会加剧瘙痒等等。

最常见的干性皮肤区域是：小腿、手，身上等。

不断地抓挠皮肤可能会导致皮肤变厚变硬。对于其他人，他们的皮肤上可能会出现小的、红色的、凸起的肿块，如果抓伤，这些肿块可能会被刺激、打开和感染。

皮肤干燥的原因是什么

皮肤干燥没有单一的原因。皮肤干燥的原因可分为外部和内部。外部因素是最常见的根本原因，也是最容易解决的。外部因素包括低温和低湿度，尤其是冬季使用加热器。内部因素包括整体健康状况、年龄、遗传、家族史以及其他疾病（如特应性皮炎）的个人病史。特别是患有某些甲状腺疾病的人更容易出现皮肤干燥。

导致皮肤干燥的外部因素包括：

用刺激性肥皂过度洗涤 过度使用消毒剂和脂溶剂（酒精） 寒冷的温度 低湿度

洗澡和淋浴虽然给皮肤补充水分，但浸泡完成后水分蒸发，导致皮肤干燥。沐浴后感觉过于紧绷的皮肤可能表明水分和天然皮肤油脂被过度去除。

导致皮肤干燥的最常见因素之一是频繁使用刺激性肥皂。肥皂的类型可能对干性皮肤有很大影响。肥皂是一种乳化剂，可以去除皮肤上的油脂。用肥皂擦洗皮肤的次数越多，去除的油脂就越多，最终导致皮肤干燥。过度使用肥皂会使皮肤干燥。

此外，如果不正确使用保湿剂或选择不适当的保湿剂，干燥的皮肤可能会持续或恶化。有时，不同衣物的材质也会影响皮肤干燥。如羊毛或合成纤维往往会刺激皮肤并使皮肤干燥。

皮肤干燥也可能是由服用一些药物引起的。比如高血压、高胆固醇、过敏和痤疮药物。有时，皮肤干燥问题可能是内部疾病的征兆。例如，衰老本质上可能使人们更容易出现皮肤干燥。此外，湿疹、牛皮癣、糖尿病、甲状腺功能减退症和营养不良都与皮肤干燥有关。

皮肤干燥会引起冬季瘙痒吗

冬痒是冬季全身瘙痒的皮肤症状的俗称。它主要由皮肤干燥引起，最常见于老年人。有湿疹病史的人也可能出现皮肤干燥引起的冬季瘙痒症。外部因素，包括寒冷的温度、低湿度和供暖使用，往往会在冬季加剧皮肤干燥。因此，有人把冬天皮肤干燥的情况称为“冬痒”。

遗传在皮肤干燥中起作用吗

干性皮肤可能被称为鱼鳞病的遗传病所模仿。鱼鳞病有多种类型。寻常型鱼鳞病是最常见的类型，它是一种严重的鳞状皮肤病，通常发生在小腿前部。寻常型鱼鳞病会导致干燥的鱼状鳞片。这种类型的鱼鳞病往往在家族中发生。皮肤干燥是特应性皮炎的主要表现，具有遗传成分。

哪些疾病会导致皮肤干燥

某些生理变化和医疗条件可能会导致皮肤干燥。皮肤干燥的出现可能是由于衰老或荷尔蒙变化，如更年期妇女所见。在某些情况下，患有甲状腺功能减退症、糖尿病或营养不良（例如缺乏维生素 A）等疾病的人可能会患上干燥症。

以下医疗状况可能导致皮肤干燥：

甲状腺功能减退症 糖尿病 营养不良 特应性皮炎 干性皮肤用什么护肤品

干性皮肤的最佳治疗方法是每天用润肤剂（一种抑制水分蒸发的物质）润滑。由于大多数皮肤干燥是由于外因，因此可以使用面霜和乳液等外用治疗，并有效控制皮肤问题。通常，可以通过使用温和的非处方保湿霜来改善干燥的皮肤。一旦排除了导致皮肤干燥的其他原因，治疗的主要目标是止痒、防止水分流失和恢复皮肤水分。

适合轻度干性皮肤的轻盈保湿乳液包括：

丝塔芙乳液 Lubriderm乳液 珂润乳液

适用于严重干性皮肤的高保湿产品包括：

凡士林 Aquaphor

外用类固醇乳膏包括：

氢化可的松 1% 乳膏（温和强度）， 普拉莫松2.5% 奶油（温和强度）， 曲安西龙 0.1% 乳膏（中等强度）， 氟轻松 0.05% 乳膏（强力）。

一般来说，面部、腋下和腹股沟区域只能使用温和的皮质类固醇乳膏，如氢化可的松。长期使用强效皮质类固醇乳膏（如氟轻松）可能会导致严重的副作用，包括皮肤变薄、妊娠纹和皮肤破裂。

干性皮肤有哪些家庭疗法

每天在湿润的皮肤上涂抹润肤霜 2 到 3 次。干性皮肤可以通过温水淋浴或沐浴并避免过度擦洗皮肤来改善。热水和粗暴的擦洗会带走保护皮肤的天然油脂，使皮肤更加干燥。

使用温和的清洁剂可以防止皮肤干燥。建议干性和敏感性皮肤使用温和的清洁剂或无皂产品。许多香味、除臭剂和抗菌肥皂可能过于刺激，会洗掉天然的皮肤保护油。含有乳酸（AmLactin、Lac-Hydrin）或尿素（Urix 或 Carmol）的特殊保湿剂也能有效滋润皮肤。

温和的肥皂和清洁剂包括：

多芬无皂清洁剂 艾维诺洁面乳 丝塔芙洁面乳

不含香料的温和保湿霜适合干性皮肤。浓稠和油腻的润肤剂效果最好。通常，应在沐浴后 3 到 5 分钟内，当皮肤仍然潮湿时涂抹润肤霜。

皮肤和环境中的水分对于干燥的皮肤非常重要。保持皮肤处于最佳水合状态并使用室内加湿器可能有助于改善皮肤干燥。

干性皮肤的特点 皮肤干燥是一种非常常见的情况，会导致细小的薄片、开裂和干燥斑块。 瘙痒是皮肤干燥最常见的症状之一。 抓挠可能难以抗拒。 在寒冷的冬季和干燥的气候中，干性皮肤更为常见。 老年人比年轻人更容易出现皮肤干燥。 干性皮肤在有湿疹病史的个体中更为常见。 皮肤干燥可能很少是某些药物的副作用。 皮肤干燥在甲状腺功能减退症患者中更为常见。 重复痒-抓循环可能会导致皮肤增厚和变黑。 可能的并发症包括皮疹、湿疹和细菌感染。 极度干燥会导致皮肤开裂，产生裂缝。 包括外用皮质类固醇和润滑乳液和乳膏在内的药物可以帮助缓解瘙痒。 继发感染可能由抓伤和皮肤破损引起。 例如减少洗澡频率和淋浴后用保湿剂润滑皮肤，可以帮助控制和防止皮肤干燥。 皮肤干燥可以预防吗

为了防止皮肤干燥，加湿室内环境可能会有所帮助，尤其是在较干燥的冬季。有时减少洗澡频率和避免使用强力肥皂，减少接触洗涤剂也可能有助于改善皮肤干燥。苛刻的清洁剂可以去除皮肤上的天然油脂和皮脂。限制接触溶剂和羊毛衣物等刺激物可以防止皮肤干燥状况恶化。

避免使用强力肥皂和清洁剂。 使用室内加湿器。 限制接触刺激物，如溶剂。 避免羊毛服装。 使用棉质和天然纤维衣物。 干性皮肤用什么洗面奶

干性皮肤应该选用具有保湿作用、无泡沫的洁面产品。因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。比如氨基酸型的洗面奶或者保湿型的洗面奶，如果手头只有皂基型的洗面奶，可以先在脸上涂一层角鲨烷等油性物质，然后再洗脸。干性皮肤除使用洗面奶外，洁面后，再擦些爽肤水和面霜，以更好地保护面部肌肤。选择护肤品时，也应随季节变化。夏天可以用液体产品，冬天可以用霜产品。日常生活中干性皮肤的患者可以多喝一些水，多吃一些水果蔬菜为身体补充水分，因为干性皮肤的患者皮肤很容易缺水干燥，所以补充水分和维生素是非常重要的。

干性皮肤护肤品排行

干性皮肤的顶级产品包括温和的清洁剂和丰富的保湿剂。无香味、温和的清洁剂或无皂产品。

第一名：兰蔻粉水 清滢柔肤水 舒缓抗敏感 补水保湿

第二名：SK-II 护肤精华露230ml 爽肤水神仙水 补水保湿

第三名：雪花秀 滋盈肌本护肤礼盒套装 补水保湿

第四名：欧莱雅 男士水能保湿酷爽水凝露 滋润补水

第五名：玉兰油 水感透白光塑精华露 补水保湿美白

第六名：日本资生堂水之印五合一乳液面霜紧致抗皱抗衰老初老补水保湿滋润

第七名：科颜氏高保湿面霜 秋冬补水保湿滋润不油腻乳液

第八名：百雀羚 水嫩倍现保湿精华霜 50克 补水

第九名：海蓝之谜 焕肤水 补水保湿滋润 爽肤水 化妆水

第十名：薇姿 温泉纯净泡沫洁面霜125毫升 补水保湿 深层洁面

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