交易者社区｜皮肤太薄了怎么办吃什么比较好（皮肤特别薄什么原因造成的）……

皮肤薄是什么原因造成-皮肤薄是指皮肤容易撕裂、擦伤或破裂的皮肤。薄的皮肤有时被称为变薄的皮肤或脆弱的皮肤。当薄的皮肤出现像纸巾一样的外观时，它被称为皱皮。皮肤薄是老年人的常见病，在面部、手臂和手部最为明显。皮肤较薄的人可能会发现他们能够看到手和手臂皮肤下的静脉、肌腱、骨骼和毛细血管。您的皮肤由许多层组成，中间层称为真皮。它有助于90%你皮肤的厚度。

真皮厚厚的纤维组织由胶原蛋白和弹性蛋白组成。真皮为皮肤提供强度、柔韧性和弹性。皮肤变薄是真皮变薄的结果。皮肤变薄最常与衰老有关。但它也可能由紫外线照射、遗传、生活方式和某些药物的使用引起。

皮肤薄的主要原因是什么

这些包括造成外部皮肤损伤的所有原因。面部皮肤与身体其他部位相似。它由结合在一起以实现特定目的的组织和细胞组组成。

请注意，皮肤分为三个主要层：表皮，真皮和脂肪组织（在皮肤下面）。特别是，表皮（最外层）主要由角蛋白组成，角蛋白是负责保护下面各层的蛋白质。真皮（中间层）含有胶原蛋白和纤维，有助于紧致和弹性皮肤，使其更健康。

脂肪组织层（底层）主要具有缓冲作用。它使皮肤与体内重要组织分开，从而限制了颠簸，擦伤…如果您的皮肤显示出干燥和剥落的迹象，则大多数原因是表皮中角蛋白成分减少所致。如果您的皮肤较薄，则原因通常是真皮中的胶原蛋白断裂。

皮肤薄是什么原因造成 1. 老化

随着年龄的增长，您的身体产生的胶原蛋白会减少。胶原蛋白是皮肤的基石，有助于防止皱纹、下垂和水分流失。随着年龄的增长，您的基因可能会导致您失去多少胶原蛋白。

由于真皮产生较少的胶原蛋白，您的皮肤自我修复能力较差，导致皮肤变薄。

2. 紫外线照射

真皮层的大部分明显损伤，如皱纹、下垂、老年斑和皮肤变薄，都与暴露在阳光下有关。晒伤会随着多年的阳光照射而发展。

手、胳膊和脸上的皮肤最薄。这些是您一生中更有可能没有被衣服覆盖的身体部位。

使用晒黑床会大大增加紫外线照射造成的皮肤损伤。

3. 药物

有些人可能会因长期使用某些药物而导致皮肤变薄：

局部和口服皮质类固醇 非处方阿司匹林 处方血液稀释剂 非甾体抗炎药 (NSAID)，如布洛芬(Advil) 或萘普生(Aleve) 生活方式

有许多生活方式因素可能导致皮肤过早老化。其中一些生活方式因素包括：

抽烟 酒精 缺乏规律的锻炼 新鲜水果和蔬菜含量低，但糖分和精制碳水化合物含量高的饮食 皮肤薄怎么变厚

治疗包括微针、可注射皮肤和真皮填充剂、激光换肤、强脉冲光和光动力疗法。

1. 微针

可以在家中或在医生办公室进行微针或滚皮，以进行皮肤再生。医生会用局部麻醉剂为您的皮肤做准备，并在您的皮肤上滚动一个装有非常细针的手持滚轮。

针头会导致小而精确的出血，但不会损伤皮肤。随着时间的推移，多次治疗会促进胶原蛋白的产生。这会增加皮肤的弹性和柔软度。

2. 可注射的皮肤和真皮填充剂

有多种皮肤和真皮填充剂可供选择，可以填补皮肤的体积损失，使其看起来更饱满、更年轻。虽然大多数仅用于面部，但有些也用于手部年轻化。

有些填充剂可提供立竿见影的效果，可能会持续长达两年。其他填充剂需要多次处理才能产生几个月后可见的效果。

3. 激光换肤治疗

可以使用激光治疗，以帮助减少因紫外线照射而产生的可见老化迹象。烧蚀激光是使组织蒸发并产生显着效果的激光，但确实需要更长的恢复期。非烧蚀激光产生更温和的结果，几乎没有停机时间。

4. 强脉冲光和光动力疗法

强脉冲光 (IPL)是一种基于光的嫩肤治疗。它将特定波长的光聚焦到皮肤上。强脉冲光有时被称为光面部。光动力疗法 (PDT)是一种更强烈的基于光的疗法。首先用局部光敏产品覆盖皮肤。

两种治疗都需要多次治疗才能看到效果。这两种治疗方法都会刺激胶原蛋白的产生，并可能有助于减少阳光伤害的明显影响。强脉冲光和光动力疗法均可安全用于面部、颈部、胸部和手部。

皮肤薄怎么保养

可以在家进行的治疗包括在皮肤上使用处方维甲酸和服用补充剂。

1. 处方外用维甲酸

类维生素 A 是一类源自维生素 A 的药物。处方外用类维生素 A在减少和预防因紫外线照射造成的皮肤损伤的明显迹象方面非常有效。

您的皮肤科医生可以讨论最适合您皮肤需求的类维生素 A 或产品。长期使用外用维甲酸的人可能会遇到：

皮肤干燥 皮肤发红 皮肤缩放 瘙痒 2. 饮食和营养补充剂

均衡饮食是重要的为了您的皮肤健康。许多对健康皮肤至关重要的成分都存在于水果、蔬菜、鱼、油和肉类中。建议使用以下营养补充剂对皮肤产生抗衰老作用：

维生素 C，口服和外用 γ-亚麻酸 (GLA)，如月见草油 胶原蛋白肽 omega-3 脂肪酸

在服用补充剂之前，请务必咨询您的医生。

防止皮肤变薄/皮肤薄怎么保养

大部分阳光对皮肤的伤害症状是不可能逆转的。然而，为了防止皮肤过早老化或进一步受损，建议如下：

每天在所有未被衣服覆盖的皮肤上涂抹 SPF 30 或更高的防晒霜。 避免晒黑。 戒烟。 均衡的饮食。 少喝酒，这会导致脱水。 经常锻炼，这可以增强免疫系统，并使皮肤看起来更年轻。 定期轻柔地清洗皮肤，尤其是在出汗后。 每天涂抹保湿霜，锁住肌肤水分，让肌肤看起来更柔软。 停止使用会刺痛或灼伤的皮肤产品，除非医生开具处方。 防止进一步损坏

皮肤薄的人会发现他们的皮肤很容易擦伤、割伤或刮伤。您可以采取一些预防措施来降低这些伤害的风险。

穿衣服来保护易受伤害的身体部位，例如胳膊和腿，因为它们很容易与房子周围的物体碰撞。 考虑戴上手套来保护手上脆弱的皮肤。 尝试在手臂上穿袜子以保护娇嫩的前臂。 缓慢而小心地移动，以防止意外擦伤、割伤和擦伤。 保持宠物的指甲修剪整齐。 保持皮肤湿润。

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