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烟酰胺是什么东西对身体有害吗？烟酰胺对皮肤的作用与功效-烟酰胺是一种水溶性维生素，属于维生素B族-维生素B3烟酰胺，是烟酸的酰胺。你知道烟酰胺是什么东西吗？它们都有什么作用，接下来给大家介绍下烟酰胺对皮肤的作用与功效。

烟酰胺对皮肤的作用与功效

总的来说，烟酰胺可以帮助在皮肤中构建蛋白质并锁住水分以防止环境破坏。

补充蛋白质

烟酰胺帮助构建角蛋白，一种保持皮肤紧致和健康的蛋白质。

皮肤屏障

烟酰胺可以帮助你的皮肤生长神经酰胺（脂质）屏障，这反过来又有助于保持水分。这对所有皮肤类型都有益，特别是如果您有湿疹或成熟皮肤。

减少发红和斑点

烟酰胺可以帮助减少炎症，这可能有助于缓解湿疹、痤疮和其他炎症性皮肤病引起的发红。

缩小毛孔

保持皮肤光滑和滋润的可能还有第二个好处——随着时间的推移，毛孔也会自然的减小。

保湿

保湿的好处不仅仅适用于皮肤干燥的人。烟酰胺还可以帮助调节皮脂腺产生的油脂量，并防止您的腺体过度运转。

防晒

烟酰胺可以同时重建健康的皮肤细胞，同时保护它们免受紫外线的伤害。

防止黑色素增加

研究发现 5% 的烟酰胺浓度有助于淡化黑斑。四个星期后就能看到了好处，但不会超过两个月。这种好处可能是由于增加了胶原蛋白的产生。

减少细纹和皱纹

研究还发现，相同的浓度有助于减少老化带来的一些晒伤迹象。这包括细纹和皱纹。

防止氧化应激

烟酰胺有助于在皮肤中构建细胞，同时保护它们免受环境压力，如阳光、污染和毒素。

治疗痤疮

烟酰胺可能有助于治疗严重的痤疮，尤其是丘疹和脓疱等炎症形式。随着时间的推移，您可能会看到更少的病变和改善的皮肤质地。

护肤品是否优于食品和补品？

均衡饮食是获取维生素 B-3 等微量营养素的最佳方式。您应该只在医疗监督下服用补充剂来治疗缺乏症。当谈到一般皮肤健康时，您可能会从所吃的食物中获得烟酰胺的一些好处。维生素 B-3 存在于：

鸡蛋 谷物 绿色蔬菜 豆子 鱼 牛奶

但是，无法保证饮食中的营养素会影响您的整体皮肤健康。确保烟酰胺针对您的皮肤护理问题的唯一方法是局部使用。

烟酰胺原液怎么用最好

许多外用烟酰胺产品以精华液的形式出现。将精华液视为解决个人皮肤问题的额外护理，而不是定期清洁、爽肤和保湿。您的烟酰胺精华应该在爽肤之后但在保湿之前使用。

有些清洁剂和面霜也含有烟酰胺。这种成分也存在于一些面膜中，每次使用后都会冲洗掉。

烟酰胺原液的功效

烟酰胺原液的作用

1、烟酰胺具有提亮肤色，去黄抗糖，淡化毛孔的作用。

2、它的结构分子非常小，所以很容易被脸部吸收，这也是很多人使用的原因。

3、烟酰胺还可以提高肌肤的新陈代谢，加快面部胶原蛋白的形成，具有一定的抗衰老效果。

烟酰胺原液的功效

1、淡化毛孔，减少脸部肌肤毛孔，使脸部肌肤细腻滑润。

2、提亮肤色，脸部肌肤暗沉处，可以涂抹上原液，轻触按摩，很快就可以看到改善，加速淡化暗沉黑眼圈问题，均匀脸部肌肤。

3、促进胶原蛋白的形成，提高肌肤的自我保护能力。

烟酰胺原液怎么用

烟酰胺原液有减淡黄气、提升整体色泽、改善肤色不均、淡化痘印等功效。烟酰氨使用方法是洁面后，先使用爽肤水滋润肌肤，再取1到2滴原液涂抹全脸，按摩吸收后再使用乳液或者面霜，建议每天早晚各使用一次。

选择产品时应该注意什么？

烟酰胺浓度因产品而异，但大多数配方为 5% 或更少。

有些报告表明，5% 的配方可有效治疗与日晒相关的色素沉着过度和损伤。如果您的皮肤敏感，您可能需要从较低的浓度开始。含有 2% 烟酰胺的配方可能有助于缓解湿疹和类似疾病的症状。

烟酰胺可能会在产品标签上列为“烟酸”和“烟酰胺”。

烟酰胺是什么东西

烟酰胺是维生素 B-3 的一种形式，是一种必需营养素。一个B-3脂肪酸缺乏可导致皮肤，肾脏和大脑疾病。服用烟酰胺有助于预防 B-3 缺乏症。

这种营养素还有很多，尤其是在涉及一般皮肤健康方面。外用烟酰胺可能有助于治疗某些皮肤病，包括痤疮和湿疹。继续阅读以了解更多关于它的好处、在产品中寻找什么等。

烟酰胺和烟酸一样吗？

尽管名称相似，但烟酰胺与烟酸不同。它们是两种不同类型的维生素 B-3。但是，您的身体可以从您服用的烟酸补充剂中制造烟酰胺。当体内的烟酸过多时，就会发生这种情况。体内的色氨酸也可以转化为烟酰胺。

烟酰胺可以与其他护肤成分结合使用吗？

烟酰胺可与其他活性成分一起使用以获得最佳效果。

例如，报告表明，补充烟酰胺可能与铜、叶酸和锌一起很好地治疗痤疮。通过与透明质酸一起使用，您可以从烟酰胺血清中获得更多效果。据说透明质酸可以增加产品的吸收。

烟酰胺对皮肤的副作用

外用烟酰胺通常被认为可以安全使用。有过敏史的人可能更容易出现过敏反应。这是因为烟酰胺会导致您的身体释放组胺。

您可以通过进行手部皮肤试验来避免过敏反应和产品敏感性：

在前臂上涂抹一角硬币大小的产品。 等待 24 小时。 如果您开始感到发红、发痒或肿胀，请清洗该区域并停止使用。 如果您没有遇到任何副作用，那么在其他地方应用应该是安全的。 概括

每天局部使用时，烟酰胺可能会对您的整体皮肤健康产生积极影响。该成分可以帮助减少炎症和色素沉着过度，抚平您的整体皮肤质地，并提亮您的皮肤。可能需要数周时间才能看到明显的改善，因此耐心并坚持您的日常生活是很重要的。您不应该服用烟酰胺补充剂，除非您的医生或其他医疗保健提供者开出它们来治疗 B-3 缺乏症或其他潜在疾病。

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