交易者社区｜行禅是什么意思(行禅一念之间改变了乾坤)……

行禅是什么意思？迷上正念始已经有十余年了，我自己的体会是，正念中最核心的“定力”就在于“禅定”的出现，哪怕仅仅只是三五秒钟的“大脑放空”，抑或是一个念头从脑海里不经意间闪现在眼前…… 或许，那便成了你苦思冥想的终结瞬间。

焦虑的时代，变幻的现实生活，更多的人走上了研习“正念”的路，开始冥想，打禅，从“品鉴”一粒葡萄干开始体验正念的滋味。在我的过往中，坐禅的效力最好，或许是实践的最多的缘故。

其实，生活里，工作中，正念时时有，处处皆正念。可谓是：正念无处不在。修持，不只是在修炼场上，而是一言一行都可以是在修炼，因为步步是法。

不过，爱上“行禅”是在两年前的一次户外徒步中意外的收获。在徒步的好友中，藏着一个民间行禅的高手，他喜欢选择一个相对幽静的环境，采取直线来回正着走、倒着走的形式循环，每次说就在十多米的一条地面直线之间，来来回回“踱步”，走得很慢，每一步都很稳，如此往复便悠然自得。

为了一改“坐禅”的单调与“疲倦”，我心心念念地想尝试“行禅”。我选择一个远离闹市区，算是闹中取静的山山坳坳里的一个废旧改造的卡丁车场，我好像更喜欢“环形来回”的方式，不断地绕圈循环，开始速度有点快，找不到“行禅”的感觉。

渐渐地，先试着把及脚步的速度慢下来，每走一步为了有意“磨蹭”消磨时间，穿上一双相对较软底的旅行轻便鞋，每抬起脚向前挪一步，就细细地感受脚底下与路面接触后的赶脚，是硬？是踏实？是不爽？还是漂浮？……这样在反复的抬脚丈量的“踱步”中，逐渐地感受到了哪一步是自己想要的舒适与美好“赶脚”，并记住那一刻，重复体验，直达“屡试不爽”。

实践“行禅”的日子多了，当脚下“有感”的时候，我便会很惬意，仿佛自己正在“踱着四方步”泰然自若地走向快乐；陶醉在自己迈开的“八字步”里面，好像意料不到的幸福就要降临；再后来，下意识地发现，每当自己“得意洋洋”的时候，竟然会双手不自主地交叉放到了身后…… 真是，人生难得是今夕呀！

就这样走在“行禅”的路上，走着，走着，有时候会想到今天白天某某说了什么，有时候会突然想起异国的女儿此刻正在做啥，有时候会想起闺蜜的哪件衣服好看…… 呵呵，这就是人脑的复杂，居然也会在闲暇的“行禅”时光里“挤”进脑海里来凑热闹，只需看见“它们”，打个招呼，嗨，你来了！坦然处之地不评判、不跟随、不卷入、不追寻……只管走在自己“行禅”的路上便是。

有段时间，仕途迷茫，对自己是抱持在现有工作岗位上持续，还是另辟蹊径开辟新天地纠结于心，陷入两难的选择，脑子里有两个声音：“你必须去高就！开发那个新的领域，少了你未来难料……”，“你可以自由了，毕竟辛苦了大半辈子了……” 向左走还是该向右走？一时间，我迷失了方向，未来，乾坤在何方？

为此，一天傍晚“行禅”之前，便刻意为自己做了“孵化”铺垫，好比是“孵梦”似的。当我正儿八经开始走上“行禅”之路的时候，我心里在“嘀咕”，今天一定要走出个“禅定”来。

跟往日一样，依旧四平八稳地“踱着步”，一步一个心里的笑脸出来打招呼；一步一个吉祥的念头出来，散散步真舒服；一步一个关切的问候说解放自己吧，去拥抱海阔天空；一步一个坚定而淡定的声音浮现在脑海，先抱持再彻底自由…… 哈哈，至此，我意识到是时候彻底放松自己的时候了，我如同一个儿时意外收到棒棒糖的小女孩，撒开双脚在“行禅”道上一路欢欣鼓舞地极速跑了一圈，似乎真的是在自己发自内心地庆祝，郁闷难解之题终于有了答案。

难怪，小米总监雷军，每天都要花费两个小时坚持“行禅”十公里，原来管理和决策的“运筹帷幄”有时候是需要在自然中“行禅”中诞生的。

一路修持的“行禅”让我有了“一念之转”的“禅定”，在渐行渐远的“行禅”路上，我会一如既往地走在自己的心路上，不卑不亢，无怨亦无悔。

最后，给正在修持正念的朋友说一句感言———

如果说坐下来修禅，是人刻意而为之，做到了在形式上把心收拢回来。而真正的修持，真正的想提高改变自身素养，激发自己的潜能，是在平时的不经意之间，那样才能达到“不练功时自练功”的境界。因为，自身的修为全然地符合了人与自然的规律，便可以在宇宙的信息能量场中，收获意想不到的“恩赐”，利于身心也更加地自然。

作者：杨秋玲 责任编辑：一只梨

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