洗头后这个惯性动作，让头发越来越毛躁…
摘要
关于洗头这件事，有个问题一定困扰过你： 为什么发型师给你吹完头和自己吹完头差距这么大？
关于洗头这件事，有个问题一定困扰过你：
为什么发型师给你吹完头和自己吹完头差距这么大？
在柔顺有光泽和干枯毛躁之间，你一定会选前者；但在日常洗护中，一些习惯却让你离干枯毛躁越来越近……
到底是哪一步出了问题？头发最怕哪些事？皮肤科专家为你解读，教你善待自己的头发。
受访专家
中国医师协会皮肤科分会会长 朱学骏
中华医学会皮肤病学会委员 尤艳
日本流通经济大学体育健康科学部客座教授 五味常明
湿发很怕一个动作：搓
日本的五味常明教授曾在“日经Gooday”网站撰文，介绍了一些养护头发的注意事项。
头发外层覆盖着毛鳞片，它们像发丝的铠甲一样，让保湿成分、蛋白质等不受到外界刺激。
如果毛鳞片排列整齐，头发会显得亮丽动人；如保护不当、用力梳刷、吹发或经常洗发、烫发、染发等都会损害毛鳞片，使头发失去亮泽。
湿发怕搓>>
当头发潮湿的时候，毛鳞片是张开的，这时用毛巾摩擦或躺下睡觉，它们便会受到损伤。最好用毛巾包住头发，轻轻挤压，吸收水分。
干发怕热>>
当头发干燥时，毛鳞片容易受到热的伤害，所以，在用吹风机吹湿发时，吹到七八成干就不要再用热风了，改成凉风模式为好。
洗头常犯9个错
除了上文提到的两点，头发还怕你做这些事。
1. 不梳直接就洗
如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢会附着在上面，无法得到彻底清洗。
◎建议洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水用量，还能减少对头皮的刺激。
2. 用指甲刮头皮
指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。
◎建议洗头发时采用画圆圈的方式，以指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。
3. 头发没湿就抹洗发水
一些人性子急，头发刚一浸湿就抹洗发水，这样反而会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。
◎建议涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。
4. 洗发水直接抹头上
洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期下来更可能造成异常脱发。
◎建议将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，头发也会洗得更干净。
5. 护发素涂在头皮上
护发素是专门针对头发的用品，若将其涂抹在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题。
◎建议涂抹护发素至少离头皮1～2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。
6. 护发素停留时间过长
护发素涂抹时间太长不但起不到护发效果，还容易令其残留在头发中，不容易清洗，引起脱发等。
◎建议涂抹护发素后，可将热水浸泡过的毛巾拧干，让其冷却几秒，再将头发包裹起来，5分钟后冲洗干净即可。
7. 用强烈水柱冲洗发旋
发旋是头发与头皮连接最紧密的“核心地带”，如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易令头皮受损，加速头发掉落，甚至造成斑秃。
◎建议洗头时，水流宜缓，发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。
8. 用过热的水冲洗
水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。
◎建议洗头发的水温以40℃左右为宜。
9. 冲洗不干净
残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物，附着在头发甚至头皮表面，堵塞毛孔，引发炎症。
◎俗话说，“编筐编篓重在收口”，洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。
一份洗护注意事项
1、选对洗发水
市场上多数产品都有清洁和滋润双重功能。
如果头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；
如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；
如果头皮很少出油甚至干燥，可选有营养作用、护发功能较强的。
如果同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。
2、频率跟着季节和发质来
夏季和油性发质者：
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗发1次。
即便天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗。这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。
中性或干性发质者：
清洁头发的频率可调整为每周3~4次。
3、尽量少用吹风机
朱学骏指出，如果头发所含水分降低至10%以下，发丝会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。
五味常明推荐的效率吹干法：用吹风机吹距离发根5~6cm的地方
如果非得用吹风机，要注意：
洗完后不宜马上吹，不宜温度过高，也不要吹太久，将头发轻轻挤压，等到不滴水时再吹；尽量拿远一点，不要贴着头皮吹，如果怕吹不到发根，可以用手指拨开一部分头发，从里往外吹。
文章来源：生命时报（文章ID：LT0385）
请关注：交易者社区 保健养生 finnciti.ngnvip.com/category/baojianyangsheng
