交易者社区｜眼睛疲劳头晕是怎么回事（眼睛容易疲劳头晕是怎么回事）……

眼睛疲劳头晕是怎么回事？头晕疲劳眼困怎么回事-许多不同的情况都会让您感到头晕和疲劳。有时这些症状是暂时的，或者它们可能来来去去。那么头晕疲劳眼困怎么回事呢，不知道的就一起来看看吧。

头晕疲劳眼困怎么回事 低血糖

您的身体需要糖分（也称为葡萄糖）来获取能量。当您的血糖水平下降时，您会感到头晕、颤抖和疲倦。低血糖通常是胰岛素和其他用于治疗糖尿病的药物的副作用。这些药物可以降低血糖，但如果剂量不合适，您的血糖可能会下降太多。如果您没有糖尿病，您也可能出现低血糖症。如果您有一段时间没有吃东西或不吃东西就喝酒，就会发生这种情况。低血糖的其他症状是：

快速的心跳 出汗 摇晃 饥饿 易怒 困惑

碳水化合物的速效来源可以缓解低血糖。喝一杯果汁或吸一口硬糖。然后再吃一顿更有营养的餐来提高你的血糖水平。如果您经常出现低血糖。您可以少食多餐。这将有助于保持您的血糖水平稳定。

低血压

血压是血液在您体内循环时推动血管壁的力量。当您的血压下降时，您可能会出现头晕和疲劳等症状。其他症状包括：

恶心 口渴 视野模糊 快速而浅的呼吸 苍白、湿冷的皮肤 注意力不集中

以下情况会导致您的血压下降：

心脏问题 药物 重伤 脱水 维生素缺乏症

治疗这些问题可以使您的血压恢复正常。其他增加低血压的方法是：

在你的饮食中添加更多的盐 多喝水以增加血容量 穿着支撑丝袜 贫血

红细胞将氧气输送到您的所有器官和组织。当您患有贫血症时，您的身体没有足够的红细胞，或者这些细胞无法正常工作。缺氧会使您感到头晕或疲倦。贫血的其他迹象是：

呼吸急促 快速或不均匀的心跳 头痛 手脚冰凉 苍白的肤色 胸痛

出血、营养缺乏和骨髓衰竭都是导致贫血的可能原因。

偏头痛

偏头痛是剧烈的头痛，持续数小时到数天不等。除了头痛，您可能还会出现以下症状：

视力变化，例如看到闪烁的灯光和颜色 恶心和呕吐 对光和声音的敏感度 头晕目眩 疲劳

患有偏头痛的人即使没有头痛，也会感到头晕和眩晕。眩晕可持续几分钟到几个小时。避免诱发偏头痛的因素，如酒精、咖啡因和乳制品，是预防这些头痛的一种方法。

药物

某些药物会导致头晕和疲劳作为副作用。这些包括：

抗抑郁药，如氟西汀（百忧解）和曲唑酮（Desyrel） 抗癫痫药，如双丙戊酸盐 (Depakote)、加巴喷丁 (Neurontin，Active-PAC with Gabapentin) 和普瑞巴林 (Lyrica) 降压药，如ACE抑制剂、β受体阻滞剂和利尿剂 肌肉松弛剂，如环苯扎林（Fexmid、Flexeril）和美他沙酮（Skelaxin） 安眠药，如苯海拉明（Benadryl、Unisom、Sominex）、替马西泮（Restoril）、右佐匹克隆（Lunesta）和唑吡坦（Ambien）

如果您正在服用这些药物中的一种并且让您头晕或疲倦，请咨询医生是否可以降低剂量或换用另一种药物。

心律异常

通常，您的心脏会以熟悉的“lub-dub”节奏跳动。当您出现心律不齐时，您的心脏跳动过慢或过快。它也可能跳过节拍。除了头晕和疲劳，心律失常的其他症状包括：

晕倒 呼吸急促 胸痛

您要避免使用咖啡因、酒精和感冒药等物质。这些事情会让你的心脏失去节奏。

慢性疲劳综合症

慢性疲劳综合症是一种会导致极度疲倦的疾病，即使您睡得很好。慢性疲劳综合症的症状包括头晕和难以保持平衡。您可能还有以下症状：

睡眠问题 难以记住和集中注意力 肌肉或关节疼痛 头痛 对食物、药物或其他物质过敏和敏感

慢性疲劳综合症可能很难治疗，因为每个人都不同。

前庭神经元炎

感冒或流感等感染会使内耳的前庭神经发炎。这种神经向您的大脑发送感官信息，让您保持直立和平衡。前庭神经肿胀可引起头晕和眩晕。您可能还会感到疲倦。前庭神经元炎的其他症状包括：

恶心和呕吐 注意力不集中 模糊的视野

病毒通常会引起前庭神经炎。抗生素无济于事，但头晕和其他症状应该会在几天内改善。

脱水

脱水是指您的身体没有足够的液体。如果你没有喝足够的水，你可能会脱水。当您在炎热的天气外出或锻炼时尤其如此。脱水的症状包括：

头晕 疲劳 很少或没有尿液 困惑

为了治疗脱水，喝水之类的液体或佳得乐之类的电解质溶液。如果您严重脱水，您可能需要去医院进行静脉输液 (IV)。

头晕的原因

头晕的原因多种多样。有些没有其他严重。良性阵发性位置性眩晕 (BPPV) 是眩晕的最常见原因之一。这是由头部位置的特定变化引起的。它会导致短暂的轻度至重度头晕，通常由头部运动开始。

良性阵发性位置性眩晕通常是特发性的，这意味着病因不明。但是，它可能是由头部受到打击引起的。良性阵发性位置性眩晕和偏头痛之间存在联系。低血糖是头晕的最常见原因之一。低血压或低血压也会导致疲劳和头晕。某些药物也会引起头晕。例如，降压药可能会过度降低您的血压并导致头晕。镇静剂的常见副作用是头晕。抗癫痫药和抗抑郁药也会引起头晕。如果您认为头晕是由您服用的任何药物引起的，请咨询您的医生。头晕的其他常见原因包括：

内耳问题，例如感染或积液，会影响平衡 循环问题，包括血液循环不良，阻止足够的血流到达大脑或内耳 脱水 中暑或变得过热 头部或颈部受伤 中风 头晕的偏方

某些食物和营养素可能有助于缓解头晕症状。

水

脱水是头晕的常见原因。如果您在头晕时感到疲倦、口渴和小便次数减少，请尝试喝水并保持水分。

姜

生姜可能有助于缓解晕车和头晕的症状。它还可能有助于治疗孕妇的恶心。您可以服用多种形式的生姜。在您的饮食中添加新鲜或磨碎的生姜，喝生姜茶，或服用生姜补充剂。

维生素C

如果您患有美尼尔氏病，服用维生素 C 可以减少眩晕。富含维生素C的食物包括：橙子、柚子、草莓、柿子椒。

维生素E

维生素 E可以帮助保持血管的弹性。这可以帮助防止循环问题。维生素 E 存在于：小麦胚芽、种子、坚果、奇异果、菠菜。

维生素D

维生素 D 已被证明可以帮助您在良性阵发性位置性眩晕发作后改善。

铁

如果您的医生认为您患有贫血症，他们可能会鼓励您摄入更多的铁。铁可以在食物中找到，例如：红肉、家禽、豆子、深色绿叶蔬菜。

锻炼和生活方式

当您开始感到头晕时，尽快躺下通常会有所帮助。如果您有严重的眩晕，请在躺下时闭上眼睛。如果您感到过热，请喝杯冷饮并移至阴凉的空调区域。

针刺

针灸可能有助于治疗头晕。针灸是将细小的针头插入皮肤的特定区域的做法。针灸似乎减轻了头晕的症状。

物理疗法

前庭康复的特殊物理疗法可能会有所帮助。物理治疗也可以改善平衡。

预防头晕

健康的生活方式有助于治疗和预防头晕。尝试减少生活中的压力。喝很多的水。足够的睡眠。您还应该避免盐、酒精、咖啡因和烟草。经常食用这些物质会加重您的症状。当您感到头晕时，为防止跌倒或发生事故，请勿驾驶或操作重型机械。保持坐着或躺在床上，直到头晕消失。

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