交易者社区｜血小板低是什么原因引起的（血小板低能吃什么水果比较好）……

血小板低是什么原因引起的？血小板低要吃什麼-血小板是人体血液中非常重要的一部分。它们主是要负责组织修复、血液凝固和伤口愈合的目的。这些细胞是肉眼不可见的，只能在显微镜下才能看到。血小板细胞呈非活性形式的小板状。

如果发生任何损伤，这些血小板会与受损血管部位结合并在损伤部位形成凝块以阻止进一步出血。因此，保持正常的血小板计数非常重要。跟踪血小板计数非常重要，因为低血小板通常会导致容易瘀伤、牙龈、鼻子和胃肠道频繁出血，而过多的血小板会导致血液凝固，这通常与心血管风险有关。

正常的血小板计数范围为每微升血液 150,000 至 450,000。拥有超过 450,000 个血小板会导致称为血小板增多症的病症然而，血小板少于 150,000 会导致血小板减少症。

血小板低要吃什麼

血小板低要吃什麼-健康的饮食在维持整体健康方面起着非常重要的作用。轻微的血小板计数可能并不总是需要医疗护理，可以通过改善饮食质量来解决。某些食物有助于增加血小板计数。众所周知，富含叶酸、维生素 B 12、维生素 C、D、K 和铁的食物会增加血小板计数。

木瓜叶

木瓜叶虽苦但有效，木瓜叶含有许多黄酮类化合物、生物碱、酚类、抗氧化剂、自由基清除活性，并有助于稳定红细胞。因此，这将有助于稳定血小板计数。

小麦草

研究表明，小麦草被证明有助于增加血小板计数。这是因为它富含叶绿素，并具有与血红蛋白相似的分子结构。每天喝半杯小麦草和几滴酸橙可以显着增加血小板计数。

南瓜

南瓜是维生素 A 的良好来源，还有助于增加血小板和调节细胞产生的蛋白质。蛋白质的调节对于增加血液中的血小板计数至关重要。

为了获得好处，人们可以喝南瓜汁或将南瓜添加到冰沙、炖菜、汤中，或者像果泥一样与沙拉一起食用。

葡萄干

葡萄干是铁的良好来源，有助于增加红细胞和血小板计数。贫血和低血小板计数与低铁水平有关，因此包括葡萄干可以帮助提高血小板水平。将其淋在酸奶上或将其添加到小道混合物中并享用。

抱子甘蓝

抱子甘蓝菜的味道不是很好，但它们的健康益处使其成为饮食中必不可少的一部分。这些是维生素 K 的重要来源，有可能增加血小板计数。维生素K 缺乏会导致持续出血，包括富含维生素 K 的食物，如抱子甘蓝，可以帮助预防这种情况。

甜菜根

甜菜根常被推荐用于贫血患者。根据研究，每周两次吃 1 碗胡萝卜和甜菜有助于提高血小板计数。您可以将它们添加到沙拉、汤中或以果汁的形式享用以享受这些好处。

胡萝卜

人们普遍食用胡萝卜来帮助维持和改善视力。但鲜为人知的事实是，它们也是维持正常血小板计数的极好来源。

绿叶蔬菜

菠菜、羽衣甘蓝和胡芦巴叶等绿叶蔬菜是维生素 K 的良好来源。因此，当您的血小板计数降至最低点时，将它们作为饮食的一部分是个好主意。将这些蔬菜添加到您的沙拉和冰沙中，或将其蒸/烫，使其成为您日常饮食的一部分。除此之外，瘦肉蛋白、鱼油、芝麻油、富含 B-12 的食物如鸡蛋、鸡肉、鱼和牛奶也有帮助。

水

保持水分是最重要的。除了含有蛋白质、糖和脂肪外，发现血小板的血浆还含有约 92% 的水。所有这些来源都将有助于增加血小板计数。此外，当在饮食中加入这些食物时，必须确保它们避免了一系列会干扰改善血小板计数的事物。

猪肉

瘦肉，如鱼、鸡肉和火鸡，富含蛋白质、锌和维生素 B12，所有这些都有助于增加血小板计数。

豆子

豆类含有维生素 B9 或叶酸，这极大地有助于提高血小板计数。其他一些富含 B9 的食物是菠菜、芦笋和橙子。

大蒜

大蒜不仅是一种极好的血液净化剂，还有助于自然增加血小板计数。

鲜奶

鲜牛奶含有钙，这已不是什么秘密，钙是增强骨骼和发育骨骼的必需矿物质。但是您知道吗，鲜牛奶也有助于血小板的再生。此外，牛奶含有维生素 K，这对于正常的血液凝固是必不可少的。

含有维生素K的食物

除了牛奶，其他维生素 K 的重要来源是欧芹、羽衣甘蓝、罗勒、芥菜、菠菜、甜菜、豆瓣菜、西兰花、芹菜、芦笋、秋葵和卷心菜。

富含维生素C的食物

橙子、柠檬、猕猴桃、甜椒、菠菜和西兰花等食物是维生素 C 的丰富来源。维生素 C 是一种强抗氧化剂，高剂量的这种维生素可以防止自由基对血小板造成的损害。

血小板過低要吃什麼水果 石榴

石榴的红色小种子富含抗氧化、抗炎和增强免疫力的特性。此外，某些科学研究已证实石榴可有效增加血小板计数，也可预防某些疾病的风险。您可以将其作为水果添加或添加到沙拉配料或冰沙和早餐碗中。

富含叶酸的食物

体内叶酸缺乏可能导致血小板计数降低。添加更多维生素 B9 或富含叶酸的食物，这些食物对体内健康的细胞分裂可能非常重要，有助于增加血小板计数。在你的饮食中加入更多的橙汁、菠菜、芦笋和绿叶蔬菜。

补充维生素 K

增加血小板的食物包括富含维生素 K 的食物。这种营养素是确保细胞在体内最佳水平健康生长所必需的。吃羽衣甘蓝、鸡蛋、绿叶蔬菜、肝脏、肉类、卷心菜、欧芹等将有助于增加您的血小板计数。

含铁

众所周知，铁可以促进体内健康细胞的产生。对贫血的人最好。另外，还可以在你的饮食中加入南瓜子、石榴、扁豆和绿叶蔬菜来补充铁。

有什么食物要避免吗

要避免的食物可能包括：

酒精：酗酒且血小板计数低的人必须避免饮酒，因为它会干扰血小板的形成。 阿斯巴甜（一种人造甜味剂） 奎宁（主要存在于滋补水中） 超加工食品，如快餐 高糖食品和饮料，如糖果和苏打水 加工肉类，如培根和意大利辣香肠 油炸食品，如薯条和炸鸡

如果您的血小板计数轻微或严重偏低，请在最终确定饮食之前咨询营养师或医生。

什么会导致血小板增多

异常的骨髓细胞会导致血小板增加。这被称为原发性血小板增多症。此外，贫血、癌症、感染等疾病也会导致血小板计数升高。曾经可以在这种情况下看到手臂和腿上的血块，如果不治疗会增加心血管风险。

什么会导致血小板减少

当存在阻止身体产生血小板的干扰时，血小板计数通常会下降。这种干扰很容易由药物、遗传病、癌症（白血病或淋巴瘤）、化疗、肾脏感染、过量饮酒或奎宁水引起。没有任何症状迹象的血小板计数略低可能不需要治疗。对于非常低的血小板计数，医生可能会建议停用某些药物或开始服用必要的药物。在严重的情况下，人们可能不得不选择输血。

血小板低的症状

血小板低了的症状，主要是表现在两个方面，一个方面就是出血，另外一个方面就是全身乏力、双下肢酸沉。出血轻症的患者，可以出现皮肤粘膜瘀点瘀斑、牙龈渗血、鼻腔出血，重症的患者可以出现脏器出血，甚至是脑出血。全身乏力、双下肢酸沉感，与血小板减少的程度是相关的。血小板减少的程度越重，全身乏力、双下肢酸沉感越严重，会影响患者的生活质量。只有提升血小板，才能够改善临床症状，改善患者的生活质量。

血小板低原因

血小板过低就是指外周血中血小板的数量明显减少，血小板过低以后，病人往往会出现明显出血的症状。血小板明显减少的原因：

1、自身免疫性血小板减少症，是一种自身免疫性疾病，由于产生了针对血小板的自身抗体，导致血小板在外周血中过多破坏，同时，巨核细胞还有成熟障碍的情况，就会出现血小板过低。

2、血小板生成障碍性的疾病，如再生障碍性贫血、急性白血病、骨髓增生异常综合征、骨髓转移癌等。由于各种原因导致造血干细胞不能正常的增殖、分裂，就会引起血小板数量严重减少。

3、由于化疗药物或者放疗引起的，无论是放疗还是化疗，都可能对造血干细胞造成损伤，导致血小板患数量严重减少。

血小板低是什么病

血小板低并不是一种疾病，它只是不同疾病其中的一种表现而已，血小板参与止血过程，低的时候主要表现为出血倾向，引起血小板低的疾病有很多，常见于以下疾病：如免疫性血小板减少症、血栓性血小板减少性紫癜、DIC、病毒感染、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、各种类型的白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、MDS、实体恶性肿瘤骨髓累及各种肿瘤放化疗后等。

血小板低有什么危害

血小板偏低就是血小板数量低于10万/ml。血小板偏低的危害与血小板减少的程度以及引起血小板减少的疾病有关。如果是免疫性血小板减少性紫癜导致的血小板减少，病人会出现皮肤粘膜出血点瘀斑等症状，给予激素治疗后大部分病情可以控制，对人体危害较小。

The post 血小板低要吃什麼 – 血小板過低要吃什麼水果 appeared first on 健康福.

百度搜索“”即可找到本站，微信搜索“✅finnciti.ngnvip.com”关注公众号。（ ✅finnciti.ngnvip.com ）发布者：用户投稿，文章版权归作者所有，文章来源：ID:135999