交易者社区｜呼吸困难胸闷气短是怎么回事？肇东张锡才……

肇东张锡才-在现在这个高速发展的时代，多多少少有一些熬夜苦读的青年人、努力拼搏的打工人和步入中年与老年的人都有着呼吸困难胸闷气短的苦恼。呼吸困难胸闷气短极大影响了我们的生活质量，身体的健康是我们时刻关心的问题，胸闷气短的原因是什么呢？这个呼吸困难胸闷气短我们该如何缓解呢？

呼吸困难胸闷气短是怎么回事

呼吸困难胸闷气短是怎么回事-小编分析了可能是由几下几种原因；

1. 新冠肺炎

新冠肺炎是一种病毒感染，会引起发烧、干咳、流鼻涕、充血和呼吸急促等症状。一些新冠肺炎患者可能会感到胸闷。

2. 肺炎

感染引起的肺炎会导致肺部气囊发炎。这些囊可能充满液体或脓液，并引起发烧、咳嗽、发冷、气短、胸痛或胸闷等症状。

3. 带状疱疹

带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒，导致水痘的同一种病毒的感染。带状疱疹会在身体上引起疼痛的皮疹，最常见于躯干。在某些情况下，带状疱疹引起的疼痛非常剧烈，可能会导致胸部紧绷。

4. 哮喘

如果您患有哮喘并接触到肺部刺激物或过敏原，这些诱因可能会导致气道肌肉收缩和变窄，从而导致胸闷、疼痛和压力。

5. 慢阻肺

如果您患有慢性阻塞性肺病，您可能会偶尔感到胸闷。虽然慢性阻塞性肺病的主要症状是呼吸急促，但即使在休息时，您也可能会感到胸闷或感觉有东西缠绕在您的胸部。

6. 冠状动脉疾病

冠状动脉疾病是由向心脏供氧的大血管（称为冠状动脉）变窄引起的。变窄的动脉会导致呼吸急促和心绞痛（胸痛）。心绞痛的特征还可能是胸闷、沉重、压迫感、饱胀感或挤压感。

7. 肺动脉高压

肺动脉高压是一种进行性肺部疾病，会导致将血液从心脏输送到肺部的动脉变窄。肺动脉高压的症状包括日常活动（例如，走上楼梯）导致的呼吸急促、疲劳、头晕、胸痛和心脏因活动而受到压力时的紧绷感。

8. 二尖瓣脱垂

二尖瓣脱垂是心脏中一个或两个二尖瓣的膨出。当瓣膜没有正确关闭时，血液会倒流，这可能会导致心脏杂音和许多症状，包括胸闷或疼痛。

9. 肥厚型心肌病

肥厚型心肌病会导致心肌异常增厚，使心脏更难泵血。一些肥厚型心肌病患者可能会出现呼吸急促和胸闷。

10. 心包炎

心包炎是心脏周围保护膜的炎症。这种薄组织允许心脏随着每次心跳而改变大小。当发炎时，它会引起胸痛，躺下和深呼吸时可能会恶化。

11. 胸膜炎

胸膜炎是一种导致胸膜发炎的病症，胸膜是将肺与胸壁分开的大而薄的组织层。症状包括吸气或呼气时胸部突然剧烈疼痛。

12. 气胸

当空气从肺部逸出并充满肺外的肺和胸壁之间的空间时，就会发生气胸（肺塌陷）。空气对肺施加压力，因此当您呼吸时，肺无法正常扩张，从而导致胸闷和呼吸急促。

13. 冠状动脉撕裂

自发性冠状动脉夹层是一种罕见的医疗急症，由心脏血管自发性撕裂引起。症状包括呼吸急促、胸痛、心跳加快、恶心和头晕。

14. 肺栓塞

甲肺栓塞是在肺中，最常见的由血块引起的动脉的堵塞。症状包括胸骨下疼痛、胸部剧烈刺痛，以及呼吸时可能会恶化的严重胸闷。

15．心理因素

当你感到焦虑时，它会引发身体的压力反应，导致你的心率和血压升高，血管受限，胸肌收紧。这会让你感觉有人在挤压你的胸部，并导致气短和气短。

胃肠道原因 1. 胃食管反流病

胃食管反流病是一种导致胃中含酸内容物回流到食道的疾病，食道是从喉咙到胃的管道。除了胃灼热之外，胃食管反流病 还会导致胸闷，从压碎的疼痛到感觉像胸口重压的紧绷感。

2. 消化性溃疡

在消化性溃疡病中，在胃或十二指肠（小肠的第一部分）的内壁上发现疼痛性溃疡或疮。在大多数情况下，消化性溃疡会引起腹痛，但有时也会引起胸痛和不适。

3. 胆结石

胆结石会阻止胆汁从肝脏流到小肠，在严重的情况下会导致持续数小时甚至数天的疼痛。大多数胆囊症状始于上腹部区域的疼痛，但它也可以辐射到胸部，导致胸闷和疼痛。

4. 食道疾病

食道是一条肌肉管，将食物液体从口腔运送到胃部。一些食道疾病会导致胸闷和疼痛。

其他原因 1. 肌肉拉伤

如果您拉伤过肌肉——尤其是胸部、腹部或上/中背部区域——您在进行运动时可能会感到胸闷和疼痛。

2. 肋骨骨折

甲肋骨骨折是发生当骨或骨骼在肋条笼形裂纹或断裂常见的损伤。肋骨骨折会导致严重的胸痛，当您移动或咳嗽时，胸痛可能会恶化。在某些情况下，疼痛可能非常剧烈，导致胸痛和胸闷。

3. 肋软骨炎

肋软骨炎是肋骨软骨的炎​​症，它会导致胸痛，可能会在胸部两侧的中肋和上肋区域感觉到。如果您深呼吸、移动或伸展，疼痛可能会加剧，并可能导致胸部不适和紧绷。

快速缓解胸闷小方法 1. 饮用液体

液体有助于稀释导致胸部充血的粘液。特别是温热的液体可以帮助清除胸部和鼻子中的粘液。尝试全天喝茶、汤汤或水可以很好帮助缓解充血。

2. 使用加湿器

加湿器（或热水淋浴）产生的蒸汽可以帮助清除堵塞。晚上可以尝试在床边使用加湿器以帮助减少充血，从而睡更加舒服。在加湿器的水中加入一点点薄荷精油，可以帮助清除肺部的粘液。

3. 呼吸练习

当您感到焦虑时，您可能会进行快速、浅呼吸，这会导致更多的胸闷感。试着慢慢地深呼吸，吸气五下，呼气五下。研究表明，缓慢呼吸可以提供放松并减轻焦虑症状。

4. 锻炼

锻炼已被证明可以有效控制焦虑症状，因为它可以帮助抵消当您感到焦虑时体内激活的战斗或逃跑反应。尝试步行、跑步或打袋子，以帮助找到焦虑的出口并缓解身体对焦虑的反应。

5. 避免某些食物和饮料

尽量避免那些你知道会引发体内胃酸倒流的食物，包括番茄类食物、苏打水、油炸和高脂肪食物、大蒜、巧克力和酒精。尝试食用富含营养丰富、脂肪含量低、蛋白质含量高的食物。

6. 少食多餐

少食多餐可以减轻胃部压力并防止胃酸倒流。饭后避免躺下至少 20 分钟，以防止胃灼热。

7. 戒烟

如果您使用烟草制品，戒烟可能会消除您正在经历的一些胃酸倒流。吸烟会损害食管下括约肌，从而防止胃酸回流并导致反流。戒烟会改善您的肺部健康，减少胸闷和气短。

8. 避免刺激物

如果某些刺激物或过敏原会引发您的胸闷和气短，请尽可能避免它们。

9. 散步

如果您的症状因运动或剧烈活动而恶化，那么您的身体就要休息。如果您需要锻炼，户外散步可以帮助您移动身体，同时不会给您的肺部带来太大的压力。

另外小编想说胸闷的程度不同，原因很多。轻微的胸闷并不能表明存在严重的问题；如果您感到胸闷并伴有其他症状或持续发作，请务必到医院就医。

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