交易者社区｜怎么样打造自己的人设（普通人要怎么打造自己的人设）……

怎么样打造自己的人设？有人说，明星才需要人设，普通人哪里用人设？

可我们在社交媒体上，无不展现着自己，可能是真实的自己，也可能是理想中的自己，还可能是我们愿意表现出来的自己。

如在朋友圈中发美照、晒美食、健身、学习等等，都是向别人的一种展现。

在别人眼中，可能就成了某种人设。

其实,我们可以不需要人设,开心自在地做自己。

01 尊重自己的欲望

许多人在面对自己无法实现的欲望时，都会给自己找理由。

如，本来想做的职业是一名摄影师，却成了朝九晚五的公务员，会安慰自己说，这样挺好，生活有规律，不用风餐露宿。

本来想赚到更多的钱，却还在做着一个公司的小会计，升迁无望，安慰自己平平淡淡是幸福。

年少时本来喜欢打篮球，因为打的一般，而没有去参加专业训练。

妈妈也会安慰说，咱们不用和他们比……

冰千里说，自我接纳是件好事，但有些并不是真正的接纳，可能只是在逃避和压抑自己的欲望。

就像我们在感到挫败时，常常会安慰自己，不用和别人比较，我也有长处。

可忘了这是自己想尝试，想取得一定成绩的事。

为了让自己好受些，可能就欺骗自己说，这可能不是我想做的事情。

逃避欲望对我们有一些好处，比如，让我们有安全感，可以让自己在舒适区里，有一定的掌控感。

但是逃避欲望，并不会带来真正的豁达。

可能在某些时刻，那些未完成的梦想就会浮现出来。

有个视频，采访了许多年长的人，问他们什么事最后悔。

不少人说，最后悔的是想去做的事情没有做。

我们的文化，好像很少有人说欲望，觉得俗，觉得低级，怕自己会伦为欲望的奴隶。

其实有欲望很正常，不必压抑自己的欲望，只要不违反法律与公序良俗。

自己有哪些欲望，有哪些真正想做的事，一定在可能的情况下尽力去尝试。

并不是欲望一定要实现，而是重视欲望、满足欲望的过程。

做自己想做的事，我们才感觉自己真实地活过。

02 积极自我设定，不带批判地看自己

许多人对自己是有设定的，如自己是一个有恒心的人，那么做事情更容易坚持到底。

“自己是一个终身学习的人“，这样的设定也可以帮助我们一直乐享学习与成长。

这是对自我的积极设定。

可以帮助我们成为自己想成为的人。

有些人，常常会否定自己，每当自己做的不好时，不是去找客观原因，而是一个劲地嫌弃自己。

我们常常感觉挫败，这挫败一方面是与更优秀的人比较而来，另一方面，却是被自己的高标准打败的。

我们可能都有这样的经验：

常常对别人很友好，很体谅，到了自己这里，都是批评、指责。

怪自己努力的不够，怪自己没有天赋等等。

当内心里又涌出批评的声音时，一定要保持觉察，不带批判地去看自己。

相信自己足够好。

这也可以成为我们内心对自己的设定。

每个人都有独特的个性，我们没有必要去让自己符合别人的评价，尊重自己，而不是轻易否定自己。

03 内在与外在和谐统一，良性互动

有些人注重外在的穿衣打扮，有的人为了把时间用在对自己更重要的方面，而选择极简。

就像扎克伯格的衣柜里只有灰色的T恤和套头衫。

他说不用为穿什么衣服而做选择。

曾奇峰老师说，一个人的外表，是他内心的反应。

他的一个朋友以前从不修边幅，后来发型、衣着很讲究。

朋友说，“我以前认为外面是别人的，后来不那样认为了”。

至于我们每个人，愿意用怎样的面貌示人，也显示着我们是怎样的人。

就像处于抑郁的人，很少有精力去修饰自己。

而医生会要求患者强制自己做一些事情，以使自己的外表和住所显得干净，整洁。

在内心慢慢地认同这样的外部形象后，混乱的内心也有利于变得宁静。

这就是内在与外在和谐一致，有利于我们生活向好。

我们大多数人觉得是了解自己的，可当我们学习之后，有可能会发现，自己对自己的了解还远远不够。

不需要人设，如何做真实的自己，可能是我们一生的功课。

加入“建立自我画像”练习，学习开心自在地做自己！

文：怡名 （心探教练、终身成长的践行者。在你需要之时，愿给你暖心而专业的陪伴与支持。）

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