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交易者社区|突发记忆缺失是什么原因引起的?短暂性全面性遗忘 巴士小说网……

巴士小说网 文:阿起 编辑:Zene 来源:京师心理大学堂(ID:bnupsychology)

“呃,我真的不记得了。”

美国心理学家西格尔曾接待过一位来访者,这位来访的先生为西格尔讲了一个故事,他说他打算搭乘夜航飞机横越美国,希望能睡个好觉,于是便让医生为他开了新上市的安眠药。由于想睡沉点,他服用了处方的两倍。当他回来时,却发现自己在去的航班上发生的任何事都想不起来了,这三天的旅程好像根本就没有发生过!但是,他在目的地见到他的人都向他保证说,他的确到了那里,并且看起来非常清醒,非常正常!

别人看起来自己是清醒的,但自己却完全没有这个记忆……

这位先生的经历怎么让人感觉,有些熟悉? 喝酒喝断片完全不知道怎么回的家, 生气时说的话在事后完全想不起来, 急急忙忙打开电脑,却发现这个DDL不知什么时候已经做完了……

是有人骗我?还是我的记忆真的出了问题?

啊,莫非我年纪轻轻,脑子已经不够用了?

海马是外显记忆的好朋友

欸~盲生,你get到了华点。

这的确与你的大脑相关,尤其是与一位常驻民——海马有关。

等等,先别急着责怪它,其实它也是受害者,正所谓擒贼先擒王,让我们顺藤摸瓜,来看个究竟。

首先,上面提到的这些现象,其实都是暂时性失忆,也有人称其为间歇性失忆。

暂时性失忆最常见的一种情况是短暂性全面性遗忘(Transient Global Amnesia,简称TGA)。

它与昏厥不同,此时人是清醒着的,尽管清醒的程度会减弱。也就是说,在你身边的人看起来,你是完全正常的。

医学上认为这是一种特殊的大脑缺血的表现,表现为突发记忆缺失,持续时间不到24小时,之后会逐渐好转。当然,也有例外,比如上面故事里那位先生“失忆”了整整三天。

而除了大脑缺血,脑外伤、中风、心理创伤等也都可能会造成暂时性失忆。

那么,在没有受到脑部创伤时,我们又是怎么出现暂时性失忆的呢?

既然是“失忆”,那就很有必要来了解一下记忆是怎么回事。

1.外显记忆与内隐记忆

记忆的一种分类,是将其分为外显记忆与内隐记忆。

外显记忆,又被称为受意识控制的记忆,简单来说,就是你想一想可以从脑子里提取出来的记忆。

比如你吃完午饭,然后开始思索晚上吃什么,你回想食堂或家里的冰箱都有些什么。可以被你意识到的就是外显记忆

内隐记忆,又被称为无意识的记忆,指过去的经验对个体当前活动的一种无意识的影响。

举个例子,当你在动物园里跟朋友热烈地讨论猴子时,旁边有一个人在不停地说“大米,大米,大米……”,你并没有注意到他。

但当你们打算去吃饭时,朋友问你想吃面还是米,你不假思索地说:“大米。”在这个过程中,你并没有意识到是那个念叨“大米”的人影响了你,还以为是自己真的更想吃大米。

这就是内隐记忆,在不知不觉中影响你,而你并不需要有意去回忆它

那怎么去形成记忆呢?此时,海马就登场了。

2.此海马非彼海马

这里的海马,既不是小动物,也不是中药材,而是你大脑内部深处的一块区域,它与海马唯一的联系,就是,形状长得像。

海马的重要作用之一就是编码记忆。

海马是拼图大师,它能够把你在一次事件中经历的各个方面,从身体感觉,情绪,想法,事实,到反思,有机地联系到一起,形成一段对过去的记忆。

内隐记忆的碎片漂浮在脑海中,只有当你集中注意力时,海马才能被激活,然后开始整合这些碎片,把它们转化成你能够意识到的“过去”,即一段外显记忆。

在我们的一生中,海马都会不断生长,不断编码外显记忆,帮助我们了解世界与自我[1]。

海马罢工是你断片的重要原因

好的,藤就摸到这,接下来,我们要切瓜了!

我们为什么会有暂时性失忆?

还记得海马的功能吗?它编码外显记忆,而外显记忆才是你真正能够意识到的“记忆”。

是不是有了些苗头?

没错,暂时性失忆就是你的海马受到了损伤

由于某些原因,你的海马受到了物理性的打击或者抑制,它临时“断电”,无法对图像和感觉进行编码。

你所经历的一切,都只能作为内隐记忆的碎片漂在脑海里,它们无法形成事实性的、自传体式的记忆。这种记忆你意识不到,自然也就会造成一段记忆的空白了。

所以,到底是我们做了什么,让海马罢工了?

暂时性失忆的重要原因是海马受到了短期的抑制

安眠药,酒精都会暂时关闭海马。

此外,当一个人处于某些情绪高涨的状态,比如狂怒,恐惧,或者说压力特别大的时候,也会造成海马的损伤与关闭。

极度的压力让你的荷尔蒙可体松(一种激素)分泌过多,并使你的身体里充溢着皮质醇,它们会导致正常的海马的功能和生长受抑制。

如果长期生活在高水平压力的环境中,不仅你的记忆会模糊,海马的大小也会比一般人更小。

而且,当外显记忆形成受阻时,你的另一个脑部区域——杏仁核,会释放更多的肾上腺素。这种物质会加强你的内隐记忆的形成

举个例子,比如你去了某地游玩,在那里接到了一个电话,说需要紧急做一项任务。你处于高水平的压力下,一边压抑地做工作,一边在此地游玩。

此时,皮质醇和肾上腺素放肆地在你身体里游荡,对你的大脑,尤其是海马,做“改造”,使得外显记忆难以形成,内隐记忆却越来越多。

当你回来以后,发现自己完全记不起在那里都干过些什么,当别人问起,你努力回想时,那段压抑经历的内隐碎片便在脑海里漂漂漂。你发现你有的只是一大段的空白或者串不起来的一些画面,甚至有时还会感受到不知从何而来的排斥与烦躁。

海马之重要可见一斑了!幸好它只是暂时罢工(长吁一口气),要是没了它,那生活不得奇奇怪怪,想想,新发生的事想不起来,日子过了仿佛没过一样……

欸,还真有这样的事。

H·M先生,心理学史上的职业被试,一次手术让他的海马从此与他say goodbye。由于形成外显记忆的能力大大丧失,H·M先生几乎无法记住手术过后发生的任何事,他向你讲了一个笑话,可能几分钟过后,又会重新向你讲一遍,以一模一样的口气,然后又一遍,再一遍……

善待自己!让海马运动起来

暂时性的失忆很常见,通常而言,它只会对我们造成一些不大不小的影响。

可是,也有一些比较严重的情况,比如长期处于高强度应激环境下的军人。当压力极大时,人们可能会出现严重的海马萎缩,从而影响认知功能。

另外,对于遭受过严重精神创伤的创伤性应激障碍(PTSD)的患者而言,引发创伤的事件会被暂时性遗忘。但这段似乎“消失”了的记忆,以碎片的形式存在于脑海中,在之后的日子里会不时地被触发和闪回,带给患者创伤性的记忆以及痛苦的感受。

所以,当出现暂时性失忆时,我们可能就要及时思考,最近是不是给了自己太大的压力呢?

或许可以试着去调节情绪,适当地远离压力环境。

去自我感受和反思,寻找途径释放压力,充满活力与自由地将生活的记忆“刻”进你的人生中吧!

对你的海马好一点,跟暂时性失忆说拜拜!

【单选】很抱歉,请在手机微信登录投票

你曾经有过什么类似暂时性失忆的经历吗?(多选)

玩鬼屋,好像进去就出来了,根本不记得中间发生了什么

跟人吵架,完全想不起自己说过什么做过什么

大早上惊醒起来背书写作业,打开才发现自己已经做过了

晚上要开会之前特别紧张,结果白天发生的事几乎没印象

其它,欢迎留言评论~

学堂君

所以越是面临大考,大家越是要放松。如果过于紧张,可能真的面对卷子什么都想不起来

然后可能又会因为紧张真的发生这样的事情,变得更紧张

参考文献: [1] 丹尼尔·西格尔.《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》. 黄珏苹、王友富译. 杭州:浙江人民出版社,2013,126-135. [2] Squire, LR.(1992). Memory And The Hippocampus – A synthesis from findings with rats, monkeys, and humans. Psychological Review ,99 (2), 195-231. [3] 王丽杰,孙秋德,严进,刘爱丽,董建树,刘佳佳,王建平.(2011). 慢性军事应激致军人海马形态、认知功能和应对方式的变化. 心理学报,43(7),792-797.
作者简介:原文作者阿起,本文转载自公众号京师心理大学堂(ID:bnupsychology),京师心理大学堂,北师大心理学部出品,奉行“打造中国最专业的心理学科普平台”的项目定位,努力将北师大心理学百年积淀奉献于社会,凝聚师生力量传播科学知识,让心理学走进千家万户。 本文《突发记忆缺失是什么原因引起的?短暂性全面性遗忘 巴士小说网》由(✅finnciti.ngnvip.com)整理或原创,感谢您的阅读。

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