交易者社区｜壹心理改变了我-爱评网……

爱评网-毫不夸张的说，壹心理改变了我。在接触壹心理的四年多，我发生了不止一次，并不止一种的正向改变，这些改变的背景是怎样的，改变的过程又经历了哪些呢？闲言碎语不要讲，请听我详细诉说。

2017年11月16日，我注册了壹心理的账户，当时是基于一种什么情形，至今记忆尤深。

那一年，我初为人父，和爱人，丈母娘一起照料幼子，基本每晚两小时要起来一次。

长时间的睡眠不良直接导致身心的双重打击。体重下降十余斤，当年体检出心包处疑似囊肿15mm（后经调节至17mm再未增长），抑郁量表反复徘徊在160的警戒线及以上。

为了更好地调整心理状态，我对关注已久的壹心理进行了定期的“心理自助”，这个功能板块现在还有。

那段时间壹心理不但给我以每日心理状态的测量，也给予心理能量补充包，内含很多调整心理的方法和建议。可以说，这个阶段，我基本以一个求助者的身份与壹心理结缘，相识并共同成长。

后续随着我身心日益的复原，以及孩子逐渐长大，我也可以有更多的精力，来跟随壹心理一起帮助更多需要帮助的人。

大概在疫情出现的那一年，由于有了充裕的时间，我也得以借助壹心理进行进一步的心理咨询学习与深造。

可以说，从自助到助人的改变，就在悄无声息中发生了，我运用自身的一些心理学知识架构，以及一颗想要助人的初心，在壹心理的问答区活跃起来。

至今，我已累计帮助了729个人，719个星标回答，累计字数约66.6万。

如果说没有壹心理这个平台，我是无法也难以实现这个助人的初心的。助人的心只是第一步，还要有实现助人的行动和机会，壹心理给了我这个机会。

故事远未结束，还在继续。

随着对心理学和心理咨询认识的加深，我也跟随着壹心理，从自助，助人，再到一起想方设法地推广和科普心理学。

从前我桎梏于个体心理学，以及一对一的心理咨询方式，后续我逐渐发现，在国内这个日益变化及广大人群的环境中，一个一个地帮助他人，不单单是效率的问题，更是可行性的问题。

借用徐凯文老师的话，大概意思是，广大的精神科医生，心理治疗师，心理咨询师，社工，志愿者们，更需要彼此联合，而非嫌弃，才有可能真正地帮到每一名需要心理援助的求助者。也许，这才是中国心理咨询界常态助人方式的不二法门。

今年以来，我一方面跟随壹心理，注册了其延伸的平台-咨询师之家，进一步地去提升自身咨询的实力和能力，以更好地服务和让来访受益。

另一方面，我也有幸参与了一段时间（大概不到四个月）壹心理的辅助工作，但又因最新的工作，学习及个人状态，中途退出。虽有遗憾，但用一位朋友的话来说，也算是一段难能宝贵的经历。这让我更加深切地体会到，经营这么一个大的平台，想很好地服务每一个用户，是多么的不容易。

经过四年的磨合，我和壹心理彼此之间更为默契了，借故事游园会，我愿意把自己的经历分享给大家，在我眼中，壹心理决计是一个包容，温暖，接地气的空间，深处其中，不但助己助人，还会认识许多志同道合的小伙伴。改变不仅成为一个人的事，更成为了一群人的事业。

她的形象，正如一只蓬勃向上，可爱萌宠的小蓝鲸，而在这头蓝鲸的帮助和陪伴下，我个人也有了一以贯之，又升级迭代的正向改变，而改变仍将继续！

我坚信，终于一天，这只小蓝鲸会长大为一头大蓝鲸，载着无数心理工作者，爱好者，探索者，迎向更美的海洋和蓝天，而这其中也包括我。

作者：威尔·莱克特 责任编辑：一只梨

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