交易者社区｜东营58同城（这个世界太不公平了吗）……

东营58同城：如果你觉得世界不公平，解决方法在这里→

01

这个世界太不公平了！

你有听过这句话吗？

它一般从谁嘴里蹦出来吗？

全职主妇？

刚刚毕业的大学生？

拼命加班的职场人？

还是你也经常把它挂在嘴边？

我听过太多人说过了。

我同事说过，我朋友说过，我亲人也说过。

我自己也曾和别人说过。

大家说的都没错，这个世界的本质是不公平。

我们无法决定自己的起跑线；

有些人一出生便锦衣玉食但是有些人却为了活下来苦苦挣扎。

我们无法决定自己的智商；

有些人轻而易举的考上清华北大有些人却初中辍学。

我们无法决定自己的生活遭遇；

有些人婚姻和谐家庭美满有些人却婚姻破碎带着孩子蹒跚前行。

这些“不公平”从来不是现在才存在的，

而是过去一直有，未来还会有。

我曾经有一位来访者的伴侣就是坚定的“世界不公平论”的支持者。

我们姑且把他称之为男士A。

男士A他长相英俊且儒雅，父母也是高干，家庭出身非常优渥；

他自己也是中国排名第一法律专业的硕士生，

他毕业之后直接进入事业编制拿着稳定且轻松的工资；

这在我们大多数人眼里是非常令人钦羡的生活。

但是他不，他觉得世界对他“太不公平”了。

他曾经有过一段失败的婚姻，闹得沸沸扬扬；

最终是通过法院受理离婚，

但是他觉得法官的判决结果“不公平”，

于是他去找各种证据告那位法官。

他进入事业单位经常批评单位人浮于事，

哀叹自己没有被重用一身才华无处施展，

他曾经无数次的想要辞职，但是却始终的没敢迈出那一步。

他习惯性的深夜买醉，借酒消愁；

抨击领导同事同流合污，控诉世界对他不公。

男士A觉得自己是这个世界诸多不公的“受害者”，

他看似成熟的生理年龄下面隐藏的心智模式是不成熟的。

他给自己安装的是“受害者模式”，于是他只会评价世界如何不公平。

但是他不知道学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平更重要！

02

心理学有一个名词：归因。

归因是我们对于自己生活中的行为过程所进行的因果解释和推论；

它一般分为外归因和内归因。

内归因是指我们所具有的、促成我们行为表现的品质和特征；

它包括我们的人格、情绪、心境、动机、欲求、能力、努力等。

外归因是指个体自身以外的、导致其行为表现的条件和影响；

它包括环境条件、情境特征、他人的影响等。

不同的归因方式对我们生活所带来的影响截然不同。

“受害者模式”便是典型极端的外归因模式；

受害者模式是内在自我的匮乏与人生掌控能力的丧失。

当我们身陷“受害者模式”时我们很容易将一切不快乐不幸福归咎于他人。

在最初它可能会让我们短暂地获得了同情、安慰甚至照顾，

但是如果我们长期沉浸在“受害者模式”只会让别人厌烦甚至抛弃。

我们都遇到过这样的人：

抱怨老板有眼无珠，没有重用他；

抱怨伴侣不够爱他，给他的都是他不想要的；

抱怨孩子不听话，叛逆和自己对着干；

抱怨周围都是酒肉朋友，无法和他们交心；

甚至，抱怨擦肩而过的陌生人，从他身边超过的车辆…….

身陷受害者模式的人，悲剧与自毁是他们的个性。

他们似乎就是为了抱怨不公和委屈不爱而存在；

他们最常讲的话：“因为TA、世界、过去，所以我……”。

他们在日常生活中习惯把自己当成“受害者”，

甚至在某些时候故意让事情发展得更糟让自己成为“受害者”。

是什么让他们如此的痴迷于“受害者”这场游戏？

受害意味着无需负责。

陷入“受害者模式”的人无比笃定他的人生已经不能通过自己努力改变，

他会责怪任何一个人或者群体，只有他自己才有资格得到“免责声明”。

他坚定的不负责、不行动，于是他不断的和自己的成长契机擦肩而过。

没有人天生就陷入受害者模式。

事实上，我们的受害者模式是因我们的生活经历而成型。

或许在你童年你父母一直用的是这种隐性心理控制模式教养你，

而被你无意识模仿了、习得了；

或许你曾经给经历过一段让你受创严重的亲密关系······

但是你必须要明白一件事情：

不是你活在悲惨世界，而是你的选择了悲惨的活着！

03

我们有一个共同的人生课题：我们是否能拥有无条件的爱？

这是我们一生都会不断的追寻去解决的课题。

在这条路上，我们需要学会“爱自己”，

爱自己的第一步是需要学会对自己负责。

人类的悲欢并不相通。

有些时候有些事没有必须的体谅，甚至没有必须的道歉。

我们需要做的仅仅是对发生在自己身上的每一件事负起责任，就算错在他人身上。

负责并不意味着我们要逆来顺受，而是修整好你自己，向前进，继续生活。

除了我们自己，没人应该对我们心里被伤害的感觉负责。

为此你可以做这些尝试，或许它可以帮到你。

1、找到自己的最受害、最无力的情景，你最容易抱怨什么人？在什么时候？ 2、寻找自己习惯性陷入的情景，找到情绪按钮，留意它停止它。 3、试着去探索自己从什么时候开始觉得意识到这件事情失控了？ 4、积极去寻找生活中有没有和你一样境况的人，他们不同的应对方式是什么？ 5、把注意力放在你可以做的事情，而不是那些你不能做的事情。 6、找到一个安全的方式来宣泄自己的情绪，锻炼、做点喜欢的事都是好的方式。

掌控自己的命运，创造属于自己的“生命模式”，

这是艰辛的过程，也是非常具有成就感的生命历程！

希望有一天，你能乐在其中，乐此不疲。

作者：何景钊 责任编辑：一只梨

百度搜索“”即可找到本站，微信搜索“✅finnciti.ngnvip.com”关注公众号。（ ✅finnciti.ngnvip.com ）文章来源：ID:32164