交易者社区｜我想找个心理医生谈心（心理咨询室里的秘密）……

我想找个心理医生谈心。“当你走在大街上，你会看到路上行人步履匆匆，却看不见人们内心的千疮百孔。”

人有许多面，一面是给他人看的，另一面却只有自己看得见。我们身边的人来来去去，唯有自己，才是自己一生的亲历和见证者。

当有人赞美你时，你会想他看到的只是你其中的一部分，高兴转瞬即逝。

当有人否定你时，一连串的挫败经历都被唤醒了，你想的是“是不是我真的很糟糕？我也不喜欢这样的自己”。在那样的一个瞬间，你多想找个地缝钻进去，再也不想被人看见，这样你就不必面对“不堪”的自己。

然而，你逃得了别人的质疑，却逃不掉自我的鞭策与惩罚，你痛苦极了。这个时候，你多么期望有人理解你，拯救你。

可是，谁会是那个人呢？谁会愿意倾听你的不堪呢？谁又可以做到倾听而不评判呢？他会不会为你保守秘密？

因为无法承受之痛，人们来到了心理咨询室，这是自我救赎的开始。

大量的秘密，会在心理咨询室里倾倒出来。那些羞耻的，脆弱的，不堪的，懊悔的现在与过往在这里渐渐展开。

如果秘密可以有一个正当的藏身之处，这个地方恐怕就是心理咨询室了。

这些秘密，我们不会轻易告诉任何一个人。

它也许只是你的某些想法或渴望，也许是你的一次错误选择，也许是你曾被伤害的经历。

你怀揣着这些秘密，负重前行。也因此会在某一个深夜里辗转反侧，痛哭流涕。

即便是来到心理咨询室，人们也需要巨大的勇气。

人们可能会有许多的担忧，比如：

心理咨询师会不会泄露我的秘密？

他会不会也觉得我这个人很糟糕？

他真的可以理解我吗？

我真的可以摆脱过去好起来吗？

如果不是太过痛苦，恐怕人们是不会来到心理咨询室的。心理咨询不仅昂贵，还没有明确的期限，更加困难的是，在咨询室里诉说的内容，大多是极为私密的话题。

而决定求助于心理咨询的人，在预约心理咨询之前，可能会搜索大量的关于心理咨询的资料，关于心理咨询师的资料，他会小心翼翼的出现在心理咨询的场合里。

这个场合，有着它特定的规则。

这个场合，对于来访者来说是陌生的场合。

这个场合，是私密的场合。

这个场合里的主人，你并不真正了解他。

这个场合是需要敞开心扉，面对自己的场合。

其实，无论到了哪里，人们自我保护的本能都是在的，基于此，防御和掩饰也会同在。

所以，秘密通常不会直接打开被看见。

它的外面会包裹着一圈又一圈的东西，这些东西总是不那么直接，它会绕啊绕，有时连来访者也不清楚自己究竟想要表达什么，这种状态对咨询关系也是极大的考验。待到咨询关系经得住考验之后，待来访者真的感到安全之后，更核心的秘密就会显现出来，放在咨询的空间里被讨论。

也有一些时候，秘密看似获得了表达，但来访者仍然会有一些难以启齿的内容，使得他躲躲闪闪。

如果说心理咨询室是一个容纳秘密的地方，那么来访者就是秘密的诉说者，而咨询师就是秘密的接收者，咨询师会和来访者一起去消化这些秘密。

秘密的冲击是巨大的，主要是因为它是一个人的阴影面，在这个阴影面里，潜藏着的是强烈的愤怒、羞耻、懊悔，也是脆弱和无力。

秘密，也可能是一个人内心里的伤。

走在大街上，大多数人都看上去安然无恙。

但你不知道这些人的内心里究竟有多少秘密的伤。

这些秘密，他们不会告诉自己的爱人，更不可能告诉自己的孩子，他们宁愿告诉一个陌生人，如果这个陌生人对他们来讲安全的话。

当来访者来到咨询室，他找到了一个自己的位置，就坐在咨询师的旁边。咨询室的门关上后，来访者开始诉说他的故事，在这里，他是完全的主角。

咨询师是来访者故事的接收器，他不仅要用耳朵听来访者要表达的内容，也要用心去感受，用眼睛去看见来访者的非语言信息。

心理咨询师的内心里也会有很多的秘密，一些是他的隐私，一些则是来访者倾倒给他的东西。其实，内心里装着太多秘密的人，总归是不大好受的。

咨询师也需要表达，也要找个人诉说，把他内心的阴影面呈现在另一个人面前。

可是，谁会是那个人？他真的可以理解我吗？他会不会认为我是一个糟糕的咨询师？

带着这样的担忧，咨询师去寻找自己的咨询师。如果不是痛苦难以承受，谁会来到心理咨询室呢？

大多数情况下，心理咨询室里的发生，是来访者和咨询师私密体验。出于职业伦理和道德规范，心理咨询的内容是保密的，人们是不太能够知晓心理咨询是怎样进行的，除非你亲自体验了它。

心理咨询本身，就像是一个巨大的秘密，让人充满好奇，想要对它一探究竟。

最近，有一本书出现在了大众的面前，它可以满足大家的好奇，这本书就是美国心理治疗师洛莉·戈特利布写的《也许你该找个人聊聊》。

这本书还原了五个心理咨询室里的真实故事，其中一个来访者就是作者本人。

这五个人，有着不同的痛苦和秘密，同样的是，他们在精神不堪重负的情况下选择了心理咨询。

心理学家卡尔·荣格说过：“人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免自己面对自己的灵魂”。

但他还说过：“只有直面灵魂的人，才会觉醒”。

我想，心理咨询室，就是一个人们直面灵魂的所在。

至于直面灵魂的过程是怎样的，以及之后会发生怎样的变化，你可以看看《也许你该找个人聊聊》。

每个人都有不为人知的另一面，那是人们不想被人看见的脆弱。累了、痛了的时候，不必硬抗，你也可以来到心理咨询室找个人聊聊。

当你可以去掉一层又一层的伪装，直面自己的时候，你会发现，所有困境，都有出路。

文：从朋朋（二级心理咨询师，情感万事屋特邀咨询师，一个走向现实的理想主义者，专职从事心理咨询工作，擅长情绪问题咨询、婚姻关系咨询、个人成长咨询。）

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