高级性技巧：把握插入时的深浅……

y道的浅处是最敏感的地方。

性兴奋时，y道最里端会成倍变大，y道的浅处才比较敏感，尤其是y道壁前部的G点，最容易产生快感。在性生活过程中，y道内血管充血，y道壁的颜色也会发生变化，由原来的淡紫红色变为深紫红色，同时分泌出爱液。性爱时，以防止性交时排尿，也可以防止细菌进入。高潮时y道会喷射出液体。在y道附近有个腺体叫斯基恩氏腺，在高潮时可能喷涌大量液体。有些人斯基恩氏腺太小。在性交过程中或性高潮时，这组肌肉在骨盆下方，既可控制女性高潮，也可以自由地控制男方y茎进出。性爱后，身体的肌肉紧张会逐步松弛，血管充血也逐步消散。这一阶段往往持续5～10分钟。y道颜色也得到恢复，这一过程大约需要10～15分钟。

女人G点有多深

一般情况下，男性性能力从15～16岁达到颠峰，而女性却从初经来临时性欲发动，性行为能力的差异唯有靠先生。

G点的高潮属心理层面较多，而性爱是关乎身心灵满足的，缺一不可；若是只有G点高潮，肉体满足不强，则可能周一做爱刚达到高潮，周三就会再产生性的

若每次的性行为不能使妻子的性满足达于饱和，使她不会对性再有需求的话，丈夫势必无力应付。

射 精后打起精神，再抱起妻子，自己则盘腿而坐上让妻子仰躺在自己腿上，如平放的古筝般；这种伸展的姿势，这时只要再温柔的用双手，一手按住y核前端皮肤往前拉使y核浮出，作圆周式轻抚，不到一至二分钟内，妻子就会达到强烈肉体快感的y核高潮（在爱抚前因局部湿滑，可能需用卫生纸局部擦拭，以利进行）。

当妻子在自己的怀中剧烈抽挡呻吟，扭曲身体，甚至伸手来拦阻你继续爱抚时，y核高潮已达成，无法再承受任何性刺激了。

此 时妻子身心灵的满足达到极高点，但是并非就此结束，若把完美的性爱过程比喻为一百分好了，那充其量只得五十九分，这是什么意思呢？这表示虽不及格，但可以补考，但仍是不及格的，为什么呢？做爱不是作战，任务结束倒头就睡，这是把做爱当作战了，而且妻子也容易有被当作泄欲工具的感觉，如此便是美中不足了。

性高潮背后不为人知的真相

喂，就这样我快到…别害羞…，性高潮就如同牙线一样是女性健康的一部分。跟随下面一系列令人启发的事实，这会是你一直在拼命寻找答案及你从未想到过的知识。

秘密1：性高潮可以减轻疼痛

头痛？或许你需要的是爱爱。“有数据显示性高潮可以减轻一切疼痛，包括术后疼痛，甚至分娩时的疼痛，”Lisa Stern 说道，她是一名已经获得护理学硕士的注册护士，在洛杉矶计划生育科担任护理师。原理主要在于性高潮时，身体会释放出一种叫催产素的化学成分。催产素能够促进黏合，放松，激发其他积极的情绪状态。然而，即使她认可做爱可以减轻疼痛，以往的研究表明，性高潮减轻疼痛也只是暂时的，通常只能 持续8到10分钟。

秘密2：“安全套”不影响性高潮质量

如果你仍旧在担心使用“避孕套”会不会影响高 潮，别担心啦！“无论带或不带避孕套女性都会有高潮，”Debby

Herbenick

博士说道，她是印第安纳大学的研究员。事实上，戴上避孕套后，男人就不必担心太早射而不断抽出了。如果你的男人觉得戴上安全套没感觉了，在爱爱之前，这样他就同样能够开心了。

秘密3：近30%的女性难达到性高潮

如果你曾经到高潮有麻烦，你并不是唯一一个。根据计划生育统计，3 个女性里边就有1个在做爱的时候达到高潮有困难。同时，有80%的女性更难在自慰中达到高潮。

事实上，做爱的时候通过y茎刺激或者药物治疗都可以促进高潮达不到高潮的女性性功能障碍是非常常见的，根据调查显示多大于43%，并且这也已经成为近来热辩的话题，同时引起了医学调查。对于一些女性，睾酮理疗或者一些口服药物都会起到一定作用。由于女性性功能障碍有可能会与某些医学状况相关，所以还是先去看看医生排除甲状腺疾病，抑郁病或者糖尿病等其他疾病。

秘密4：找到你的“G”点，会帮助你更好地达到高潮

你知道自己的“G”点吗？“G”点是一位名叫Ernst Grenberg 的妇科医生发现的，他在20世纪50年代以“发现”被人们知晓。性学专家们也很早就吹捧女性外生殖器这个研究领域，认为女性外生殖器上含有大量的神经末梢，而这又能帮助女性获得更长时间更强烈的高潮感。然而，这是一个颇受争议的话题。尽管据说意大利的研究发现了那个点并在他们的The Journal of Sexual Medicine 上发表了他们的发现，最近英国的研究员还是反驳它的存在

虽是如此，像洛杉矶以Ava Cadell 为首的性教育者们，支持“G”点的存在，并且鼓励女性去发现她们自己的“G”点。不过，每个女性的“G”点位置可能会有细微的差别，更是被赋予了“狂野”的特征。

秘密5：年龄越大越容易达到高潮

当上了年纪当然会有很多抱怨的事情，但是同时性生活却会改善。随着年龄增长高潮更容易了。作为例子，有61岁到24岁的女性在她们做爱最后一刻经历高潮，70%的女性是在她们四十岁和五十岁时。

尽管这项调查并没有显示为什么高潮会随年龄增长更容易，但是我们可以这样假设，因而更能满足幸福。另外，大部分女性在经历长时间的亲密关系后，同样能够提升性信心。

秘密6：女性在被弄乱七八糟的卧室能达到频繁的高潮

如果你在爱爱时难以达到高潮，不妨调整下，Dr。

Herbenick

说道。女性在做爱时，尝试各种不同的姿势会比单单一种姿势更可能达到高潮，所以，自信些，和你的他多多沟通并且尝试，你会有很大的可能达到高潮。这或许就是因为不同的姿势意味着人们愿意花更多时间在爱爱上。

秘密7：一个女性的性自尊会影响她的高潮质量

研 究表明，一个女人对自己私处的认同感和是否能达到高潮和高潮的质量是相连的。“作为一个女性健康临床医师，我敢保证一个事实，就是每个人虽然看起来不太一样，但是也根本没有‘完美’的办法去看”那里“，”Stern 说道。只要你的私处不痛，或者没有任何异常分泌物，疮或者其他的医学问题，你就大可放心你自己是健康正常的。

通过增加信心来发掘你的高潮潜力。重要的是你要像希望别人怎么对待你那样对待自己，给自己发送身体健康和积极的信息吧。如果足够自信的话：拿出一个镜子看看吧！好好了解自己那里是增强信心的第一步。

秘密8：高潮“差距”

确实也有一小部分的男性达到高潮有困难，但性学专家报告说是罕见的。相反，甚至她们的性伴侣竟认为她们已经达到了。

“我们仍然存在高潮差距，”Dr。

Herbenick

指出。尽管85%的男性认为在他们最近的做爱中他们的性伴侣达到了高潮。可以治愈吗？这很复杂，Dr。

Herbenick

说道，但是女性自己舒服的时候明白自己的兴奋点能够经常学着有规律的达到高潮。

秘密9：极少数情况下，高潮在没有“性刺激”中达到

我们都听说过女性在火车上或者做按摩的时候都能达到高潮，但是并不是都是传说。专家说这是一种真实现象。“我有一个朋友在她每次用跑步机的时候都会极度兴奋”，Stern 说。“如果这发生在我们每个人身上，我们肯定会有一个身体更加健康的社会！”但是，撇开幽默，有个原因来解释其原因。

这种在某些活动中自发的高潮是双面的。血流量增加和一般的放松按摩经常会带来极度兴奋。

秘密10： 对大部分女性，来的晚些

很多女性比她们的性伴侣要花更长时间达到高潮，这是非常正常的。事实上，通过这些统计资料，大部分女性在做爱时最少要花费20 分钟才能达到高潮。如果你发现你的伴侣经常在你之前达到高潮，这有很多方法来帮助他放慢速度。

精神锻炼有时能起到作用。要是早泄的话就更应注意了，你的伴侣也许应该去看看泌尿科医生寻求技巧。”

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